Mnemonic Indukcia Lucid Snívanie (mierne) je jednou z metód Laberge je. Keď sa prebudíte zo sna, snaž sa ho pamätať úplne. Keď idete spať, stále hovorím si, že budete mať na pamäti, že ste snívanie pri budúcom sna. Ďalším krokom je, aby sami seba späť do sna, ktorý ste práve mali a pozrite sa na znamenie, že ten sen je sen, a nie je realita, rovnako ako skutočnosť, že ste letiaci vzduchom s krídlami (Laberge nazýva tieto dreamsigns). V tomto bode, pripomenúť si, že ste snívanie a pokračovať vizualizáciu. Majte robiť, kým sa zaspať.
Ďalší spôsob, ktorý by mohol pomôcť zahŕňa drieme. Prebudíte sa navyše skoro, zostať hore za pol hodiny alebo tak, a potom sa znovu zaspať. Niečo o prerušení spánku sa zdá, rozmazaniu hranice medzi tým, spia a sú hore.
Reality testovania, alebo pripomínať po celý deň, že ste pri vedomí, je iný prístup. To tiež má spojenie na budhistické poňatie všímavosti. Táto opakovaná uznanie štátu, ktorú ste v má pomôcť preskúmať druhý extrém - čím viac si uvedomíte, čo vedomie je ako, a keď ste pri vedomí, tým je pravdepodobnejšie, budete rozpoznať, keď ste v sen stať. Koniec koncov, ako viete, že ste pri vedomí? Vaše akcie majú logickú reakciu - flip na vypínači a rozsvieti sa kontrolka. Keď flip prepínač nadol, svetlo zhasne. V snoch, akcie nemajú tendenciu nasledovať logický vzor.
Čo sa týka gadgets ísť, najpozoruhodnejšie môže byť NovaDreamer, ďalšie inovácie Lucidity Institute, ktorý vyzerá ako kríženec medzi spánku maskou a okuliare , Má to vám pomôže s jasnom snívanie tým, že nechá viete, keď ste v REM spánku. Senzory sledovať vaše pohyby očí a vyvolať svetlo, ktoré svieti na vaše oči. Keď vidíte svetlo vo vašom sne, budete vedieť, že ste snívanie. Laberge tiež experimentoval s použitím galantamínu, droga niekedy používa na liečbu Alzheimerovej choroby, ktorá sa má pomôcť schopnosť myslieť a pamätať si.
Ďalšie informácie o lucidní sny, spánku a ďalšie super veci by vás mohli zaujímať , skúste ďalšiu stránku.
