Ako námesačnosť Works

jte s omrvinky v posteli, alebo začať dávať na libry a nemám potuchy, prečo. Môžu prísť do kuchyne, len aby zistil, tortilla chipsy všetky cez pulty a syrom na poschodí - nedbalá príprava sa zdá byť charakteristickým rysom spánku prejedanie. Ambien outsells všetky ostatné RX spánok pomáha vo svojej triede, a to aj napriek možným podivných vedľajších účinkov [zdroj: NY Times]. Niektorí ľudia uvádzajú, že problém sa zastaví potom, čo sa prepnúť na iný liek, a to samo o sebe ambien je problém. Niektorí lekári tvrdia, že spánok pojedanie môže byť len ďalším symptómom, čo je príčinou vášho námesačnosť v prvom rade.

niektorí ľudia zaťať alebo brúsia zuby, zatiaľ čo oni spia, stav zvaný škrípanie zubov. Brúsenie hluku môže byť hlasné dosť prebudiť spiaceho partnera - niektorí ľudia hovoria, že to znie, ako osoba, je žuvanie skaly. To môže poškodiť zuby, aby vám bolesti hlavy a vaše čeľusť ublížiť. Ak ste hore a brúsenie zubov, zistíte, keď to začne bolieť a budete zastaviť, ale keď spíte, telo nie je tak naladený. Jeden lekár tvrdí, že výsledky spánku Škrípanie zubami v 250 libier. tlaku na zuba [zdroj: NY Times]. Stres je bruxizmus horšie a niektorí lekári recomment proti úzkosti lieky pre silné prípadoch, aj keď špeciálne chránič by mal pomôcť.
Sleep škrípanie zubov by mohlo mať za následok 250 libier. tlaku na zube.
Holloway /Getty Images

Sleep hovoriť, niekedy volal somniloquy, môže prebudiť osoby vedľa vás, ale je to neškodné. Niekto, kto spí rokovaní mohol len vydávať zvuky, či by mohli mať dlho jednostrannú rozhovor s vami. Spánok pomočovanie je fantázia termín pre nočné pomočovanie. REM spánku porucha správania (RBD) je trochu ako námesačnosť, len niekto s oblasti povodia sa chová počas REM spánku, fáza, kedy vaše svaly nesmú byť pohybujúce sa vôbec. RBD zvyčajne vedie k ľuďom predvádzať svoje sny, rovnako ako falošné vnímanie ľudia majú o námesačnosti.

Ďalšie informácie o spánku a poruchy spánku, tam sú odkazy na ďalšie stránky, ktoré by vás mohli zaujímať.