Softvér tiež rozkladá svoju činnosť do typov. Ak budete tráviť celý deň chodiť v miernom tempe, že softvér bude odrážať. Ale ak ste boli tlačení sa tvrdo intenzívnom tréningu bude váš profil ukazujú, že v zázname.
Na základe týchto informácií, môžete získať predstavu, ak ste na ceste k chudnutie. Ale to je len časť rovnice. Čo kalorický príjem?
BodyMedia manažér Aktivita obsahuje funkciu, potraviny denník, ktorý vám umožní sledovať všetko, čo jete. Databáza jedlo je rozsiahla. Musíte len zadať informácie o tom, čo - a ako moc - ste mali k jedlu pre každého jedla. Ak databáza neobsahuje informácie o type potravín, ktoré jete môžete manuálne zadať nutričné informácie do systému a bude aplikovať dáta do svojho profilu.
Týmto spôsobom, môže softvér plot, koľko kalórií ste spálili proti vám, koľko ste s. Ak tam je deficit kalórií, ste na ceste k chudnutie! Ale ak ste spotrebúvajú viac, než ste pálenie, budete musieť vykonať niektoré zmeny, ak strata hmotnosti je váš konečný cieľ.
Niektoré verzie FIT prístroje sú vybavené technológiou Bluetooth. Tento bezdrôtový protokol umožňuje zariadenie komunikujú medzi sebou prostredníctvom pripojenia s názvom párovanie. Ak spárovať fit s smartphone ako je iPhone alebo zariadenia so systémom Android, môžete získať okamžitý pohľad na svoje každodenné pokroku.
Chytanie Niektoré Zs
Jediný okamih, kedy ste mal odložiť FIT je, keď budete namočiť. Môžete dokonca nosiť, keď spíte. Je to preto, že ste tajne Sleep-cvičenie? Mohol by to byť, že ste prvotriedne športové námesačnosť? To nie je pravdepodobné, ale je jasné, že spánok hrá dôležitú úlohu v chudnutí.
Štúdia zverejnená v časopise Annals of Internal Medicine zistili, že diétu, ktorí znížiť späť na spánok zníži ich schopnosť stratiť tuk o 55 percent [ ,,,0],zdroj: Science Daily]. Znížená spánok Zdá sa, že majú vplyv na výrobu ghrelinu. Ghrelin je hormón, ktorý hrá úlohu pri spúšťaní reakcie hladu a znižuje množstvo energie, ktorú vynaložiť. Ak nemáte dostatok spánku, bude vaše telo produkovať viac ghrelinu a budete sa cítiť hlad, ako je obvyklé.
FIT sleduje váš spánok rovnakým spôsobom, ktorý sleduje, ako ďaleko ste sa spustiť alebo koľko kalórií spálite, ako ste čerpadlo železa. Senzory sledovať váš pohyb, teplotu a všetky zmeny vo vodivosti pokožky. Väčšin
