Po celú noc, možno budete pohybovať v spánku, alebo dokonca prebudiť niekoľkokrát. FIT zachytáva všetky tieto pohyby celú noc a odošle dáta do vášho počítača, ako budete synchronizovať. Na základe týchto informácií, softvér extrapoluje, ako dobre ste spal v noci. Stabilný signál by mohol indikovať si spal tvrdo niekoľko hodín, čo je dobrá správa. Ale dátový tok s radom prerušenia alebo bodcov mohol ukázať, že nie ste dostatok dobrý spánok, ktorý vám pomôže v cieli.
Čo robíte s touto informácií je úplne na vás. Možno budete musieť pozrieť do meniace každodennej rutiny. Možno budete musieť upraviť, kde spíte. Majte na pamäti, že môžete byť aktívny a dodržiavať rozumnú diétu, a napriek tomu nestratím tuk, ktorý chcete zbaviť, ak vaše spánok sú zlé.
Bude vyhovovať vám fit?
Ak chcete použiť BodyMedia je FIT zariadení, budete musieť zakúpiť pásku a prihláste sa k službe Správca aktivity spoločnosti. Na oplátku, budete mať prístup ku všetkým údajom zhromaždených pásku, ako budete nosiť po celý deň. Budete mať tiež možnosť sledovať osobné rekordy a stanoviť ciele pre budúce úspechy.
Vďaka partnerstvu s ďalšími spoločnosťami a organizáciami, BodyMedia môže poskytovať ďalšie služby, ako je jedlo plánovanie a cvičenie rutiny. Napríklad v roku 2012 BodyMedia spolupracuje s fitness odborným Jillian Michaels. Michaels "program vám pomôže naplánovať každom jedle a činnosti s cieľom pomôcť dosiahnuť požadovaných výsledkov v bezpečnom a zdravý spôsob.
Pri zadávaní informácií o potravinách, ktoré jete do Správca aktivity, vy 'll získať spätnú väzbu o vašej strave. BodyMedia zaradila výživové smery, aby ste boli upozornení, ak ste náročný príliš veľa sacharidov, alebo sa nedostávajú dostatok vitamínov z jedla, ktoré jete. Zdravá strava je dôležitou súčasťou každého fitness programu. Ale ak slack off, a nie aby sa vaše jedlo denník aktuálne stratíte túto výhodu - FIT nie je schopný sledovať každé sústo konzumujú. Napriek tomu.
Na jeho vlastné, FIT je len zbierka senzorov. To vám môže poskytnúť veľké množstvo dát o tom, čo robíte - alebo nerobí. Ale náramok nebude zbaviť tých libier pre vás. Budete musieť pracovať, aby si fit. Ale BodyMedia FIT mohol len vám informácie, ktoré potrebujete zostať motivovaný, zatiaľ čo vy sa snaží dosiahnuť svoje ciele, fitness
Poznámka autora
Pozná
