ez ohľadu na to, aký typ, obsahuje 9 kalórií. Rovnaké množstvo proteínu alebo sacharidov obsahuje len 4 kalórií. Takže je dôležité obmedziť váš celkový príjem tukov, aby sa ovládať svojej hmotnosti. Pamätajte si, že celkový obsah tuku by mal predstavovať iba 25% až 35% svojich kalórií. Podrobnosti o tom, ako zistiť percento kalórií poskytnutej tuku, koľko tuku Môžem mať?
Page
[1] [2]