stné kyseliny, spoločne s množstvom vlákniny
Sójové mlieko -. Majte to na chladničku pridať do svojej rannú kávu alebo obilnín. Dostanete falvonoids, B-komplex vitamínov, kyseliny listovej, vápnik, draslík, horčík a niacín
Čučoriedky -. Tie idú skvele v obilnín, palacinky, krémov a všetko podľa seba. Sú balené s beta-karoténu, antioxidantov, kyseliny listovej, vitamínu C, vápnik, vlákniny, draslíka a horčíka
Mrkva -. Bugs Bunny bol na peniaze tu. Mrkva obsahuje vlákninu a alfa-karotén, karotenoid, ktorý pomáha zlepšiť váš imunitný systém
Špenát -. Popeye mal pravdu o tomto. Toto zelenej listovej v šaláte vám dám folátu, B-komplex vitamínov, karotenoidy, vápnik, horčík, vlákniny a draslíka
Brokolica -. Best ak jesť surové alebo ľahko dusená, táto zelená vegetarián vám dáva vitamíny C a E, vápnik, kyseliny listovej, vlákniny a beta-karotén
Peppers. - ľahko pridať k väčšine akejkoľvek jedlo alebo kastról, papriky plnené beta-karoténu, karotenoidov, kyseliny listovej, draslíka, vlákniny a B- komplex vitamínov
sladké zemiaky -. Nič sa nevyrovná roztlačené sladké zemiaky. Nielen, že sú chutné, ale sú výborným zdrojom beta-karoténu, vlákniny a vitamínov A, C a E.
špargľa - Možno budete musieť držať nos, keď čúrať neskôr, ale jesť to zelená vegetarián oštep pridať beta-karotén, karotenoidy, vlákno, kyseliny listovej a B-komplex vitamínov.
kardiovaskulárne stavy
- Aké sú rôzne typy cholesterolu?
- Čo to znamená, keď mám vysoké hladi…
- Bude LDL 160 alebo vyšší a riziko isc…
- Aké sú výhody začnete intenzívne zm…
- Čo potrebujem vedieť o liekoch?
- Aký druh cvičenia by som mal urobiť, …
- Aké testy krvného tlaku mohol by som p…
- Ako môže alkohol byť dobré pre vaše…
- Heart Attack Attack Definition
- Čo moje výsledky testov cholesterol zn…
- A čo moje cholesterolu a história by m…
- Čo potrebujem vedieť o koronárnej tep…
- Sú lieky, ktoré znižujú hladinu chol…
- Príznaky srdce Disease
- Čo spôsobuje angínu