Starostlivosť o Feet

Taking starostlivosť o vaše nohy
Prehľadávať článok Starostlivosť o nohy starostlivosť o chodidlá

Ľudia, ktorí majú diabetes, sú vystavení vyššiemu riziku problémy s nohou, čo môže viesť k amputácii. V nadväznosti na jedle plánu, byť aktívny a užívať svoje lieky, môže pomôcť udržať hladinu glukózy v krvi pod kontrolou a zabrániť problémy s nohou.
Skontrolujte, či vaše nohy každý deň |

Wash a skontrolujte si nohy. Osušte ich opatrne, najmä medzi prstami.

Používajte zrkadlo, aby sa na všetkých stranách každej nôh, vrátane dna.

Pozrite sa na zmeny v tvare a farbe pešo, vrátane začervenanie. Zmeny v tvare vašej nohy môže indikovať polámané kosti, alebo zlomeniny. Zmeny farby alebo strata vlasov, môže znamenať, že príliš málo krvi sa dostáva k nohe. Modriny naznačujú zranenia.

Skontrolujte, či porastov, ako sú kukurica, vbočený palec či mozole.

Skontrolujte, či je vredy, pľuzgiere alebo začervenanie.

Skontrolujte pocit alebo pocit natieraním pierko alebo odličovací tenký jemne proti vašej nohy. Môžeš cítiť ľahký dotyk? Beh trochu teplej vody v povodí - ale kontrolovať teplotu najprv s lakťom. Dajte si nohy. Môžeš cítiť teplo? Naplňte umývadlo so studenou vodou a skúšku znova. Môže vaše nohy cítiť rozdiel medzi teplou a studenou

Ak vidíte nejaké problémy alebo zmeny, nájdete v primárnej starostlivosti lekára, diabetologickej vychovávateľ alebo nôh lekára? - Tzv pedikér. - Ihneď
Protect Vaše nohy

V nadväznosti na tieto tipy pre starostlivosť o seba vám pomôže ochrániť vaše nohy pred poškodením.

udržiavať pokožku jemnú aplikácií krém denne. Uistite sa, že hydratujú päty. Avšak, nie dať oleja alebo krémy medzi prstami na nohách. Zvláštne vlhkosť môže viesť k infekcii.

Prachové potenie nôh s nonmedicated prášku.

Ozdobné nechty rovno s nožnice na nechty. Nikdy guľaté rohy. Alebo ešte lepšie, použite pilník na nechty alebo pilník na nechty do súboru nechty. Nepoužívajte odparené hangnails. Ak máte problémy vidieť, dosiahnutie alebo bezpečne strihanie pazúrikov, mať svoje pedikér orezávať pravidelne.

Majte mozole pod kontrolou. Otlaky, ktoré sa stanú príliš silný alebo suchu môže spôsobiť rozdelí v podkladovej koži a viesť k infekcii. Nikdy sa nepokúšajte rezať mozole alebo kurie oká sami - to môže viesť k vredy a infekcie. Ak máte dobrý pocit a pocit v nohách, a krvný obeh je dobrý, môžete byť schopní bezpečne znížiť mozole pomocou pemzy

Page [1] [2] [3]