Prehľadávať článok sledovanie diabetu sledovanie vašich Diabetes
sledovanie hladín glukózy
Ak máte cukrovku, musíte otestovať hladinu glukózy v krvi pravidelne doma aby sa uistil, že je v zdravom rozsahu, a že váš plán liečby diabetu funguje. Udržať si hladinu glukózy v krvi alebo v jeho blízkosti normálne môže pomôcť predísť alebo oddialiť závažným komplikáciám, ako sú očné problémy, ochorenia obličiek a poškodenie nervov. Kontrolou hladina cukru v krvi niekoľkokrát za deň, môžete upraviť svoj jedálniček, inzulín alebo diabetes pilulky, alebo fyzickej aktivity podľa potreby, aby ju udržali pod kontrolou. Pravidelne kontrolovať hladiny cukru v krvi vám pomôže pochopiť, ako to jedlo, fyzická aktivita a medicína ovplyvniť. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo diabetologickou vychovávateľ o tom, ako často by ste mali kontrolovať hladinu glukózy v krvi.
Udržiavanie sledovanie liekov
Ak chcete vám pomôže udržať prehľad o lieky, ktoré užívate, aby sa zoznam a vezmite si ju s vami váš lekár alebo diabetologická pedagóg. Ak chcete mať prehľad o liekoch, ktoré používate každý deň, použiť protokol diabetes lieky
sledovanie toho, čo jete
To môže byť užitočné. - Zvlášť spočiatku - sledovať, čo vás jesť. Použite jedlo denník vám pomôže udržať prehľad o tom, čo jete každý deň. Podeľte sa o svoje denník s vaším dietológom alebo diabetes vychovávateľov, aby mohli pomôcť uistite sa, že ste získali tú správnu rovnováhu potravín. Môžu mať tiež predstavu o tom, ako vaše jedlo sviežim, alebo, ako jesť, aby vám pomôžu schudnúť, ak budete potrebovať.
vedenie záznamov o cvičenie
Niektorí ľudia zisťujú, že motivačné a užitočné sledovať ich výkon. Sledovanie môže byť obzvlášť užitočné vidieť, ako budete reagovať na cvičenie, keď ste začali užívať nové lieky. Použite cvičenie denník vám pomôžu sledovať svoje fyzickej aktivity každý deň. Podeľte sa o svoje denník s diabetes vychovávateľa alebo špecialistu fyzickej aktivity, aby si mohli pomôcť uistite sa, že ste získali zodpovedajúce množstvo aktivity.
Udržujte Váš tím Napísal
Komunikácia so svojím lekárom a ostatnými členmi svojej zdravotnej starostlivosti tím to, čo musíte urobiť, aby sa čo najviac zo svojho liečenia. Povedzte im o príznaky sledujete. Povedzte im, keď dôjde k zmene buď lepšie alebo horšie. Diskutujte s nimi žiadne problémy, ktoré máte s brať lieky tak, ako si majú vziať. . Opýtajte sa ich, či existuje niečo,
[1] 