Ako Pôst Works

znamená, že pôst je dobrý spôsob, ako prísť hmotnosti. Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí rýchlo sporadicky - tu niekoľko dní, existuje niekoľko dní - všeobecne dať váhu späť na tom, kedy sa vráti do svojej obvyklej spôsob stravovania. Tak, pôst je efektívny pre rýchle a dočasnú stratu hmotnosti, ale nefunguje ako dlhodobé riešenie chudnutie. Moderná medicína tiež opakovane zistené, dlhodobé hladovanie, že je nezdravé pre ľudské telo. Nie jesť spôsobuje hladinu cukru v krvi klesá. To potom môže viesť k vyššie uvedeným bolesti hlavy, závratom, nevoľnosť a dezorientácia. Pôst znižuje niečí metabolizmus; inými slovami, telo si uvedomí, že je to byť hladovať a snaží sa šetriť energiu a kalórií. Po rýchlo je u konca a vy sa vrátiť k pravidelným stravovacím návykom, hormóny, ktoré regulujú chuť do jedla, môže tlačiť budete jesť viac [Zdroj: WebMD].

Ešte dôležitejšie je, pôst po dlhšiu dobu nie je považovaná v bezpečí. Dôvodom pre to je skutočnosť, že telo potrebuje rôzne vitamíny a minerály fungovať a zostať zdravý. Bez týchto minerálov, budete pravdepodobne cítiť unavený a závraty, a môžete mať problémy bojov off prechladnutie.

V ďalšej časti budeme mať hlbší pohľad na rôzne účinky pôstu.
hladovky

V priebehu histórie, ľudia používajú rôzne metódy na to, aby ich politické vyhlásenia počuť. Pôst - alebo ísť na hladovku - tiež bol použitý ako účinný spôsob, ako niečí posolstvo. Hladovky sú nenásilný spôsob, že sa snaží dosiahnuť určitého bodu, alebo vyvíjanie tlaku na riadiacim orgánom.

hladovky boli pomerne účinné pri dosahovaní cieľov na jednej pôstu. Napríklad, Mohandas Gandhi používa pôst na protest britský návrh nového indickej ústavy, ktorá by pretrvávali kastový systém v politike [zdroj: History.com]. Jeho hladovka správa bola počuť po celom svete a priniesol veľkú publicitu tejto dôležitej otázke.

V roku 1981, Bobby Sands zomrel vo väznici Maze v Severnom Írsku po hladovaní po dobu 66 dní. Podľa BBC, jeho hlad požiadavky štrajk zahŕňala žiadosť o republikánskej väzňa znovu získať stratený remisie; že oni by mali mať možnosť nosiť svoje vlastné oblečenie; že väzni by mali mať čas na socializovať, navštíviť a pošty; a že by nemali mať robiť trestné práce ako súčasť svojich viet. Deväť ďalších väzňov zomrelo a viac než 60 iní zahynuli pri násilnostiach, ktoré nasledovali. James Prior, Ulster sekretárka, sa stretol s požiadavkami, aby mohli nosiť svoje vlastné oblečenie a dostávať 50 percent svojho stratený čas