eň a usporiadať vaše aktivity takže to nie sú všetci dohromady. Ak máte niekoľko projektov, naplánovať intenzívnejšie jeden medzi dvoma jednoduchšie úlohy, aby vaše kĺby dostatok odpočinku. Nepreceňujte, ako veľmi môže vaše kĺby zvládnuť. Ak ste ťahanie, uchopenie alebo prenášanie objektu, zmena pozície často, ak sa cítite stuhnutosť prichádza na. Pripevnite ľahko priľnavosť podložky Úchytky ktorý vám pomôže otočiť alebo pochopiť ich.
Rozhodnúť, či je úloha po ruke stojí za mýto môže to trvať aj na vaše kĺby. Môžete si najať niekoho, alebo zavolať o láskavosť, aby si urobil úlohu? Ak môžete sedieť pohodlne miesto stojace v priebehu úlohy, urobte to.
Vaše kĺby ďakujem vám za myslenie (a za) je.
