5 spôsobov, ako budovať sebavedomie
Pokiaľ ide o budovanie sebadôvery, vnímanie je všetko. Tak, ako si prezrieť sami má obrovský vplyv na to, ako bude nakoniec ostatní vás vnímajú. Tam môžu byť niektoré faktory mimo našu kontrolu, pokiaľ ide o hru dôvery, ale vy ste v sedadle vodiča, drží kľúče od vášho persona verejnosti.
Pravdepodobne ste videli dynamický manažér, ktorý dokáže byť veliaci aj keď má mierny Lisp či plešinu o veľkosti Miami, alebo ženu, ktorá nie je všetko, že atraktívne, ale stále dokáže vyžarovať určitý druh sebaistoty, ktoré ju stavajú oveľa lákavejšie, než si v skutočnosti je , Obe sú to príklady ducha nad hmotou, kde jednotlivci sa podarilo obrátiť svoju nervózny energiu a ísť do osobného magnetizmu, ktorý ovplyvňuje ostatné. To nemusí byť tak silný ako charizmu, ale sebavedomie pomáha budovať most medzi vami a tie okolo vás.
Sebavedomie je silný charakteristický kultivovať, ale keď sa vaše ruky potia zakaždým, budete musieť hovoriť počas dopoludňajšieho rokovania v pondelok, alebo chodiť do preplnenej miestnosti, môže byť ťažké kontrolovať svoje pretekárske myšlienky, nieto vaše dýchanie alebo vaše dve ľavej nohy. Na nasledujúcich stránkach, budeme sa pozrieť na päť spôsobov, ako môžete hromadne svoje duševné svaly, aby riešenie problémov vyplývajúcich z mnohých bežných sociálnych interakcií. V prípade, že myšlienka, že takmer každý dostane nervózny v nejakej sociálnom prostredí nie je moc pohodlie, tieto tipy sú pre vás
. 5: ako odolný
Nikto nie je dokonalý prvýkrát von, ale často sebavedomie balansuje na hore cieľov a očakávaní. Ak sa vám rachotí, keď nie ste najlepší na niečo, alebo keď veci nejdú podľa plánu, budete vždy na milosť a nemilosť faktorov nemôžete ovládať. Americká psychologická asociácia navrhne, že jeden z najlepších vlastností vyvinúť pre nakladanie s stresu, úzkosti a nepriazňou osudu je odolnosť, schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa okolnostiam. Keď ste odolné, vaše sebavedomie nie je funkcia vášho výkonu, a to je veľmi oslobodzujúce spôsob, ako žiť [zdroj: Americká psychologická asociácia].
Odolnosť je prirodzené ľudské kondíciu. Trik je v tom, aby uznali, že nie sú definované jedným faulom up - alebo dokonca dva alebo tri. Sebavedomý ľudia sú na ceste sebaobjavovania. Sú zvedaví a prijímať nové výzvy, pretože majú realistické očakávania a nie sú udržanie skóre.
Keď život nie je úplne dopadlo tak, ako očakávate, že
[1] 