Pobyt bez stresu
sme si sadli a rozprávali s odborníkom, Dr Nicole Joseph, o tom, čo je najdôležitejšie mať na pamäti, keď sa snažia užiť dovolenku s rodinou. Čo je najväčší Pitfall ľudí, aby v priebehu stresujúce rodinnú dovolenku get-stretnutia? Môžeme niekedy majú Normana Rockwella pohľad prázdnin. - krásne opečené vták je položená na stôl obklopený koherentného, šťastný, tradičnej rodiny, a tieto očakávania môžu niekedy dostať nás do problémov Keď sa blíži dovolenku, to Je dôležité mať na pamäti aj očakávania niekoho. Napríklad, myslím, že pre seba: Máme rozumná očakávania pre to, ako ten deň pôjde? Mali by sme sa sami seba opýtať, naše významné iné, a naše deti, čo sa očakávajú pred deň príde, a posúdiť, či sú realistické a spravodlivé tieto očakávania Plánovanie nedokonalosť pomôže zabezpečiť, aby nikto nebol sklamaný .; nie je tam žiadna taká vec ako "dokonalý" dovolenku. Je tiež dôležité si uvedomiť, že sviatky prídu len zriedka dosť pre nás myslieť na posledný rok a minulých rokoch cez ružové okuliare. Ak strýko John a teta Barbara vždy dohadujú nad tým, ako vyrezať moriaka, neočakávajte jedálenský stôl dráme-free. Čo sú niektoré ďalšie užitočné rady si myslíte, že by mohlo byť cenné pre rodiny obávajú prázdnin ? Je dôležité mať realistické predstavy o tom, ako deti a dospievajúci sa bude jednať a urobiť je jasne pred dovolenku. Neočakávajte, že deti tráviť väčšinu dňa, ktorý vám pomôže pripraviť jedlo a dekorácie pre dovolenku; Deti sú veľmi citlivé na dospelých stres a môžu internalizovať tieto pocity, aby ich dovolenka stresujúce. Namiesto toho, aby mohli hrať svoju úlohu a byť veľmi konkrétne informácie o ich práce k zníženiu možného napätia, boja o moc a konflikty. Požiadajte svoje deti robiť realistické, príslušné úlohy: "Jane, vaše dve pracovné miesta sú dnes, aby sa ubezpečil, že ste odpovedať na dvere, keď zazvoní zvonček a vziať kabáty hosťami sa objaví." Rovnako tak je dôležité mať na pamäti možných rozširujúcich generačných rozdielov medzi naše najstaršie a najmladších členov. Pripraviť a pripomínajú deti a dospievajúci, najmä o generačných rozdielov. Vysvetlite svojim deťom v predstihu, že ich starší sa môžu držať rozdielne názory a povzbudiť deti, aby držať otázok pre súkromný čas po večeri alebo dovolenku pre viac dôkladné diskusie. Pripravte starších členov rodiny na
[1] 