10 tipov pre optimálne Conception

10 Tipy pre voľbu optimálnej koncepcie
10 tipov pre optimálne počatie

Rovnako ako mnoho žien, ak sa snažíte otehotnieť dieťa, ktoré ste hľadal tipy koncepcie predtým. Od bazálnych teplomerov na predpoveď ovulácie súprav do hlienu krčka maternice, mnoho takzvaných " počať dieťa tipy " môže dostať mätúce celkom rýchlo. Zatiaľ čo mnoho z týchto tipov koncepcie fungujú skvele teoreticky, páry, ktoré sa snažia otehotnieť dieťa po strict " počať dieťa tipy " je väčšia pravdepodobnosť, že budú sklamaní babymaking sexu. Či už oficiálne snaží otehotnieť dieťa, alebo len plánujete dopredu, tieto zásadné " počať dieťa tipy " pomôže maximalizovať vaše šance na prirodzené počatie a poskytovanie zdravé dieťa
. 1: Prestaňte používať antikoncepčnú

Zdá sa zrejmé, ale niektoré formy antikoncepcie majú viac trvalejšie účinky ako iné. Podľa American College of pôrodníctva a gynekológie, ak užívate antikoncepciu, pokračovať do konca svojho súčasného cyklu pred zastavením prášky, potom začať sa snaží na budúci mesiac (niektorí lekári odporúčajú čakať ďalší mesiac alebo viac - kontrola s gynekológom). Tvorcovia Norplant povedať, že antikoncepčné tyčinky zanikať tri dni po tom, čo sú odstránené, zatiaľ čo výrobcovia Depo-Provera vyhlasujú, že to trvá 12 týždňov pre gestagénu (antikoncepčné hormón) opustiť svoje telo. Ak použijete kondóm, krčnej uzáver alebo membrány, všetko, čo potrebujete urobiť, je dať preč
. 2: Pozrite sa na lekára

krvný tlak, hmotnosť, chronických ochorení, ako je cukrovka, a mnohí iné faktory môžu ovplyvniť vašu schopnosť niesť a dodať zdravé dieťa, v závislosti na Mayo Clinic Kompletný zväzok tehotenstva a prvý rok
Baby (William Morrow &Co., 1994). Ak máte zdravotné problémy všetkého druhu, ich riešenie sa so svojím lekárom teraz

. 3: Jedzte správne

To znamená, že vyvážená strava s kompletné bielkoviny, ovocie, zeleniny a celá zrná a minimum sladkostí a tukov, odporúča Food and Drug Administration (FDA)

4 :. Vezmite Kyselina listová

Kyselina listová je syntetická forma folátu, je B vitamín, ktorý môže pomôcť znížiť riziko vážnych vrodených chýb, ktoré majú vplyv na mozog a miechu. Tieto chyby sa môže objaviť u plodu ešte predtým, ako matka vie, že je tehotná. Z tohto dôvodu, FDA odporúča, aby všetky ženy v plodnom veku brať doplnkov s kyselinou listovou
5 :. Prestať fajčiť, pitie a drogy

Veľa bolo napísané o účin