(John Wiley &Sons, 2000).
Všeobecná múdrosť hovorí, že vaše najplodnejšie doba je štrnásty deň potom, čo sa dostanete menštruáciu. Ale v skutočnosti, ovulácie nastane na štrnásty deň pred začiatkom menštruácie, ak nie ste tehotná, hovorí Toni Weschler v prevzatia vašu plodnosť Podľa prevzatia vašu plodnosť Ak dôjde k ovulácii, vaše telo produkuje klzký, tenké látky nazývané cervikálneho hlienu pomôcť uľahčiť priechod spermií. Ak máte skúmať sami seba každý deň, hovorí Weschler, zistíte, vaginálny výtok, ktorý je transparentný a elastický medzi prstami, rovnako ako vaječného bielka, na vašich najúrodnejších dní. Voľné nohavice a spodnú bielizeň, to je. Podľa Schover a Thomasa, počet spermií klesá - niekedy drasticky - keď semenníky sú priškrtený alebo prehriatia. Prosím, informujte svojho partnera, aby sa zabránilo vírivky, sauny a set-míle behov (teplé sprchy a mierne cvičenie sú v poriadku). Tieto misionári mali veľa detí! Čokoľvek, čo pomáha gravitácia nasmerovať semeno svojho partnera smerom k maternici - muž na vrchole, Doggy Style, side-by-side - je v poriadku, hovorí Christopher D. Williams, MD, autor Najrýchlejší spôsob, ako otehotnieť prirodzene
(HarperPerennial Library, 1995). Ak je váš cyklus je 28 dní dlho, to robí deň 14 (počítané od prvého dňa poslednej menštruácie) vaše najplodnejšie deň. Ale ak máte 30-tich denný cyklus, deň 16 je najúrodnejšia a 32-dayers by mal ísť na to na deň 18.
autorom Toni Weschler, bazálny teplomer (asi $ 10 na väčšine drogérií) vám môžu pomôcť určiť, keď ste na svoj najúrodnejšia.
(Hyperion, 2001). Vyhnite sa žena na vrchole, stojí alebo sa opieral pozície, ktoré odrádzajú tok spermií do maternice. 
[1] [2]