5 spôsobov, ako sa starať o vaše nohy Každých Day

hý. Rub a mlieko s obsahom kakaového masla (prírodné zvláčňujúce) do kože na nohách každý deň. Môžete to urobiť v dopoludňajších hodinách, aj keď je odporúčané vynechať oblasti medzi prstami na nohách. Avšak, ak máte vážne mierka alebo suché kožné problémy na nohách, možno budete chcieť vyskúšať cez noc hydratačný rutina. Jednoducho kabát sa vaše nohy v kakaové maslo, potom dal na pohodlné pár bavlnené ponožky. Ponožky bude držať kakaového masla na svojej koži a udržať ju dostať sa po celom listov. V dopoludňajších hodinách, bude koža na nohách bude oveľa mäkšie.
1. Používajte Ponožky

Už sme sa vzťahuje na význam topánky, ale ponožky môže byť ľahko prehliadnuť. Sú neoddeliteľnou súčasťou vášho denného režimu starostlivosti o nohy. Nielen, že chráni vaše nohy pred opotrebovaním, ktoré absorbujú a knôt preč vlhkosť.

Väčšina z dopadu chôdzi alebo behu je absorbovaná vrstvou tuku v pätách. Ak trávite veľa času na nohách, päty môže potrebovať ďalšiu pomoc. Môžete použiť vložky do topánok, ale mäkký pár ponožiek môžete pridať nejaký tlmí nárazy rovnako. Ako ste veku, že tuková vrstva dostane tenšie, takže pohodlný ponožky sa stáva ešte dôležitejšie. Okrem toho, ponožky pôsobiť ako bariéra medzi nohy a topánky, zníženie pľuzgiere a mozole.

Ponožky tiež hrajú dôležitú úlohu v absorpcii a odoberá vlhkosť od nôh. Pre základné day-to-day nosenie, použite ponožky vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna alebo vlna. Sú savé a bude nakoniec knôt odvádza vlhkosť od nôh do priedušného časti topánky (kožené alebo mesh). U vysoko výkonných ponožky, tam sú syntetické materiály vyrobené pre športovcov, ktoré sú lepší odvod vlhkosti preč, pretože materiál nie je komprimovať toľko ako prírodné vlákna, keď nasýtený potom.

Ďalšie informácie o starostlivosti o nohy nájdete odkazy na ďalšej stránke.