Jedna štúdia ukázala, že aktívni ľudia si užil 16 ďalšie roky zdravého životného štýlu, než robil osoby so sedavým zamestnaním [AARP]. Cvičenie tiež vyzerá, že oneskorenie účinkov demencie po ceste, rovnako ako zlepšiť fungovanie kĺbov.
Je tu však nevýhoda všetkých týchto cvičení na časti boomers. Ich aktívny životný štýl často pristáť boomu v ER izbách, ordinácie a kliniky telovýchovného lekárstva, pretože ich telá nemôžu vždy držať krok s požiadavkami, ktoré na ne
Ale pre tých, ktorí vedia, kedy sa povedať, ". Pri , " cvičenie je ľahko prístupná prameň mladosti, alebo aspoň jeden spôsob, ako oddialiť starnutie
Ale, ako budeme diskutovať nabudúce, nerobia dôchodcovia ako kedysi
3: .. Nie je zdravý ako predchádzajúce generácie
V porovnaní s predchádzajúcimi generáciami, baby boomu vyrástol v rozhodne menej agrárnej svete. Vyrástol v tej istej dobe, ktorá ohlasoval predmestí, mnoho boomers zvážiť aj farmy a továrne, aby bol zahraničným prostredí. Miesto toho, oni sa častejšie ako ich rodičia nájsť prácu v kancelárskom prostredí, čím sa zabráni fyzicky vyčerpávajúce a často nebezpečné riadky práce, ktorá naplnila životy predchádzajúcich generácií
Ale to nie je jediný rozdiel :. V porovnaní s predchádzajúcimi generáciami, jedna štúdia zistila, že ľudia vo veku 50 až 64 rokov je väčšia pravdepodobnosť, že potrebujete pomoc s činnosťou osobnej starostlivosti v dôsledku zdravotných stavov [zdroj: Elliott]. Iná štúdia zistila, zhoršila úrovne ochrany zdravia medzi tí starnú 60 až 69 [Zdroj: Aldridge].
Výsledky môžu tiež byť prekrútené vďaka lepšej a skorší detekciu ochorenie, ktoré môže byť v skutočnosti prekladať boomers do zvýšenej wellness a dlhovekosti .
Zvýšenie znepokojenie nad zdravím a obezity môže byť aj katalyzátorom za zvýšenej povedomie o diétnych rozhodnutie, ktoré budeme diskutovať budúci
2 :. Viac Food Vedomé
Či už som čítal etikiet potravinárskych produktov pre roky, alebo sa stali viac vedomí ich strave, pretože vysoká hladina cholesterolu alebo krvného tlaku, boomers venujú viac pozornosti než predchádzajúce generácie na výber potravín.
To je dobrá vec, pretože toľko potravín k dispozícii, je celkom nezdravé, či už pochádza z fast-food reštaurácie alebo obchodu s potravinami susedstve.
Jeden prieskum ukázal, že štyri z piatich boomers sú potraviny pri vedomí, pozornejší na etiketách po
