Je kalorické reštrikcia budúcnosť?
Vedci sa domnievajú, že tým, že spotrebuje podstatne menej kalórií, môžete zvýšiť svoje životnosť asi štyri alebo päť rokov [zdroj: Britt]. Aj keď niekoľko ďalších rokov nemusí zdať pôsobivé zvažuje, ako dlho, percento-múdry, laboratórne myši žíl, je to stojí za úvahu, že tam môže byť niektoré ďalšie zdravotné výhody. V niektorých štúdiách, obmedzenie kalórií bolo preukázané, že zníženie krvného tlaku, zlepšenie zdravia srdca a posilnenie imunitného systému u ľudí. Niektorí ľudia tiež ukázala, nižšiu telesnú teplotu a nižšie hladiny inzulínu, ktoré sa predpokladá, že bude viazaná na dlhovekosť [zdroj: Mason].
To je problém s dlhovekosťou výskumom a kalorická reštrikcia: Vedci majú mnoho viery a teórie o tom, ako pre meranie výsledkov, ale nie sú úplne istí, čo hľadajú. Nie sme si ani istý, ako presne funguje obmedzenie kalórií. Existujú dva základné myšlienkové smery, z ktorých jedna je, že obmedzenie kalórií funguje, pretože stres z hladovania posunie telo do odpovede sebazáchovy, ktorý pomáha prežiť dlhšie menej. Iní sa domnievajú, že tým, že jednoducho uvedenie menej do nášho tela, niektoré systémy nemusí pracovať tak tvrdo, a tým dochádza k menšej opotrebovaniu. Ale dostať viac špecifický zahŕňa rôzne hypotézy o tom, či gény, hormóny, voľné radikály alebo bunkové delenie, aby konečný rozdiel.
Dokonca aj tí verný laboratórne zvieratá nie sú pomoc triedenie to všetko, a veľa štúdií ukazujú len to, ako málo vieme o tejto diéte. Calorie Obmedzenie predlžuje život v ovocnej mušky, ale nie mucha domáca [zdroj: Wanjek]. To ťaží tuku myši, ale nie už štíhle myši, a obmedzenie kalórií pracuje pre myší, ktoré boli chované konkrétne pre laboratórne štúdie, ale nie u myší vyskytujú vo voľnej prírode [zdrojov: Britt, Wanjek]. Keď je kalorická reštrikcia je príliš extrémne, pri znížení 60 percent, myši vyhladovať na smrť [zdroj: Wanjek].
Táto diéta by senzácia rast detí, ale vedci nie sú istí, keď človek by mal začať kalorické reštrikcia získať maximálny úžitok. Kalorické reštrikcia by tiež nemal byť rozumné pre starších alebo chorých, a dokonca aj úplne zdravých ľudí nemusí byť schopný udržať také riedke stravu. Existujú, samozrejme, niektoré nežiaduce účinky na menej jesť, vrátane straty libida, ukončenie menštruácie, strata pamäti a svalovej hmoty, a závraty. . Môžete môže vyzerať vychudnut
