Všetky tri teórie ponechať priestor pre pasívne-aktívne starnutie v závislosti na osobe, a to môže byť len prirodzené, spomaliť alebo zastaviť niektoré činnosti na základe toho, čo vaše telo vám povie. Zapojenie a odnímaní nie je toľko činnosti alebo nečinnosti, ako ich robiť väčšinu času so skutočnými potešenie a najlepšími spoločníkmi miesto nútiť interakcií z dôvodu, že ". Aktívna " Niektoré majú sociálne aktivity cez pohybové aktivity a naopak, takže " teórie aktivity " pre vás môže vyzerať úplne inak, než že iné osoby. Ohromne, keď Štúdie ukazujú, že byť aktívny a sociálne znižuje depresie, zvyšuje blahobyt a dodáva rokov života [zdroj: CDC].
Pripojenie k Senior Center alebo skákanie z lietadla môže výrazne zlepšiť svoj úroveň šťastie, keď vidíte sami robiť jeden alebo oba. Ale aj keby nie, robiť to, čo už teraz alebo sa niečo, čo ste vždy chceli robiť, či už je to vstúpením do skupiny pre chôdzu alebo dávať dohromady jedlo s priateľmi. Sťahovanie, aby mohol žiť dlhšie, je dôležité, ale stále nadšený a žiť sa pohybovať, je oveľa zábavnejšie, než akékoľvek teórie o tom, ako to urobiť.
