Čistenie sama o sebe je dosť, aby vás na návšteve svojho zubára pravidelne, hoci. Špeciálne prístroje odstrániť zubný kameň, alebo kalkul, zastavaná plak, ktorý môže viesť k úpadku. Potom sa zuby sa potom leštené, čo z nich robí obaja lesklé - prispievanie k kissability - a klzký, čo bráni zachytávaniu plaku
. 5: Vyhnite sa Tabak
Fajčenie alebo žuvací tabak výrobkov môže zničiť kissability úst, čo vedie k zafarbia zuby, zápach z úst a ustupujúce ďasná. Takže ak chcete zdravé ústa, nepoužívajte tabak. Vážnejšie orálny zdravotné výsledky zahŕňajú stratu zubov, rakovina, vred predkolenia, úbytku kostnej hmoty a neúspešných zubné implantáty.
Podľa časopisu Journal of parodontológie (pole sa špecializuje na štúdium nosných konštrukcií na zuby), fajčiari podstatne vyššie pravdepodobnosťou:
Je iróniou, ďasná fajčiarske nekrváca tak ľahko ako nefajčiari, ale to nie je vzhľadom k zdravšie ďasná :. Nikotín sťahuje cievy
Udržať si zuby zdravé je veľká, ale pre zvýšenie kissability, zuby by mal byť vo forme bielej, ako je to možné. Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť škvrny. Ísť k zubárovi dvakrát ročne môže pomôcť nesmierne; môžete ísť častejšie na kozmetické čistenie, aby sa zabránilo škvrny od usadenia sa v. Pravidelné čistenie zubov a používanie dentálnej nite sú nevyhnutné, rovnako ako minimalizovať vaše používanie škvŕn vyvolávajúcich produktov, ako je tabak, káva a čaj.
Na vážnejšie škvrny, zuby môže byť bielená. To sa najlepšie vykonáva profesionálne, aj keď Váš lekár môže byť schopný odporučiť vhodnú v domácom produkte. Zubná pasta určený na odstránenie škvŕn je často abrazívne a môžu poškodiť zubnú sklovinu; znova, zverujú so svojím zubným lekárom. Niektorí jedinci zažiť citlivosť zubov alebo ďasien pri kancelárii alebo doma bieliace procedúry a že môžu znížiť počet bielenie relácií
Toto ďalší tip môže byť rovnako jednoduché ako vypiť pohár vody :. Použite fluorid pre zníženie dutín. Fluorid je často nájdený v obecnej pitnej vode. Ak nechcete piť fluoridovaného vodu, pretože budete mať dobr
