Existuje niekoľko náznaky, že MSM môžu pomôcť pri niektorých chorôb dýchacieho ústrojenstva, ako je napríklad astma, sezónne alergie a chrápanie. Ale klinický dôkaz, je mizivá. . Je potrebné mnoho ďalších štúdií, aby zistil, či MSM má skutočné lekárskej pomoci, a ak áno, aké sú [zdroj: Lang, Mayo Clinic]
Aspoň jeden lekár konštatuje, že zatiaľ čo telo skutočne potrebuje síru - - čo je základný nerast - doplnková MSM nemusí byť najlepší spôsob, ako ho získať. Diétne síra pochádza z trávenia potravín bohatých na bielkoviny (mäso a mliečne výrobky, strukoviny, vajcia a orechy), takže môžete byť dostatok ohľadu na ich zdroj bielkovín sa rozhodnete k jedlu. [Zdroj: Lang]
Nutričné-doplnok priemysel touts MSM ako svalové-staviteľ a sušičom pestovateľov. Budeme skúmať tieto návrhy podrobnejšie neskôr.
Aj keď tvrdí účinnosti MSM ich potrebujú ďalší dôkaz, to by mohlo byť lákavé, aby sa doplnok tak ako tak, len v prípade, že funguje. Môže MSM ti niekedy ublížil? Čítajte ďalej.
MSM Vedľajšie účinky
Rovnako ako výživové doplnky ísť, MSM sa zdá byť jedným z bezpečnejších ty tam. Žiadne štúdie zistili žiadnu toxicitu alebo toxické nánosy [Zdroj: MSM GUIDE]. Ak budete mať príliš veľa MSM, môže dôjsť trochu hnačka, nevoľnosť alebo bolesti hlavy [Zdroj: Mayo Clinic]. Ale to je asi to. Avšak, tam môžu byť ďalšie nežiaduce účinky v závislosti na kvalite a výrobu svojich MSM doplnkov.
Síra je to, čo robí skazených vajec vonia tak zlý, a niektoré doplnky na báze síry bolo známe, že majú obzvlášť Stinky vedľajšie účinky , MSM zvyčajne to nerobí, ale mali by ste zabezpečiť, aby váš doplnok neobsahuje iné zlúčeniny síry. [Zdroj: artritída a Glukosamín Information Center]
MSM sa prirodzene vyskytuje v niekoľkých potravinách, ako sú píniovými orieškami a mlieko, čo viedlo k špekuláciám, že ľudia s niektorými potravinovej alergie nemôžete vziať MSM doplnky [zdroj: MSM Guide]. Hoci tam sú doplnky stravy (ako glukosamín), ktoré sú off-limity niektorých pacientov alergie na jedlo, že to nie je prípad pre MSM. Všetky MSM v doplnkoch je synteticky vyrobený [Zdroj: MSM GUIDE]
Avšak, to neznamená, že ste doma zadarmo na alergie prednej strane .. Rôzni výrobcovia môžu kombin
