Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Názov značky produkty uvedené v tejto publikácii sú ochranné známky alebo servisné známky príslušných spoločností. Zmienka o akýkoľvek výrobok v tejto publikácii nepredstavuje schválenie príslušnými majiteľovi. alebo HowStuffWorks.com, ani to predstavuje schvaľuje niektoré z týchto spoločností, že ich výrobky by mali byť použité spôsobom opísaným v tejto publikácii.
rizikovými faktormi pre osteoporózu
Aj keď existuje mnoho spôsobov, ako vytvoriť silnejšie kosti, tých, ktorí sú najviac náchylné k osteoporóze tiež musí byť vedomý toho, čo správanie a iné faktory môžu prispieť k úbytku kostnej hmoty. Nižšie sú uvedené niektoré kosti lupiči, ktoré budete chcieť, aby sa zabránilo alebo obmedzenia pre zdravie kostí.
Alkohol. To bolo navrhol, že malé množstvo alkoholu, povedzme tri až šesť nápojov týždenne, môže skutočne pomôcť vaše telo udržať vápnik a prevenciu osteoporózy tým, že zvýši hladiny estrogénov. Ale príliš veľa alkoholu zreteľne oslabuje kosti a poškodzuje vaše celkové zdravie. A druhá strana na estrogénové mince je, že vyššie hladiny estrogénov, ktoré sú spojené so stredným príjmu alkoholu môže byť spojená so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka. Takže ak ste popíjať vôbec, ísť ľahko.
fajčenia. Ženy, ktoré fajčia, majú tendenciu k dosiahnutiu menopauzy skôr ako nefajčiari, a to môže byť to, čo zvyšuje ich riziko osteoporózy. Fajčenie môže tiež podporiť stratu kostnej hmoty v iných cestách, ktoré majú byť ešte identifikovať. Spýtajte sa svojho lekára o pomoc pri odvykaní.
substitučná terapia estrogénmi. Potom, čo žena prežíva menopauzu, môže estrogén terapia pomôcť zabrániť úbytku kostnej hmoty. Množstvo estrogénu požadované, aby ako
