. 11: Geneticky modifikované potraviny
Bezpečnosť geneticky modifikovaných potravín nikdy nebola potvrdená vo veľkých ľudských štúdiách pre dospelých, deti a tehotné ženy. Napriek tomu sa mnohí ľudia jedia geneticky modifikovanej sóje alebo kukurice, ktoré nemajú potuchy, aké dôsledky bude
. 12: Fat
Fat zostal zle zrozumiteľný tému po viac ako 50 rokov, že je verejný nepriateľ. V snahe vyhnúť sa tuk, pacienti sa ocitli cítiť horšie a priberanie na váhe. Mnoho ľudí sa neučia, že mnoho vitamínov a živín potrebujú zdravé množstvo tuku, ktoré majú byť absorbované. Telo má potrebuje esenciálne mastné kyseliny pre srdce, mozog, nervy a zdravú funkciu podstate každej bunky v tele
. 13: Margaríny
Margarín bol predzvesťou mnoho rokov ako bezpečný náhrada za maslo lepšie predchádzať ochorenia srdca. Margarín nie je bezpečnejšie, nepomôže pri vstrebávaní vitamínov (maslo, ktoré môžu), a v skutočnosti môže zvýšiť riziko ochorenia srdca
. 14: High-ovocný cukor sirup zrna
High-ovocný cukor sirup zrna je silný sladidlo sa vyskytuje vo veľkom množstve spracovaných potravín. Vzhľadom k tomu, že je lacnejšie na výrobu, nahradila cukor ako sladidlo v nealkoholických nápojov, džemov, želé a dokonca aj chleba. Bohužiaľ, to je v skutočnosti príliš silný pre telo, a obsahuje ortuť z výrobného procesu. Mnoho špekulovať, že nárast obezity a vzostup v použití vysoko fruktózový kukuričný sirup, nie sú náhodná vzťah
15 :. Čiastočne stužených olejov
čiastočne stužených olejov sú pridané do potravín, ktoré majú zvýšiť trvanlivosť , Tento dobrý úmysel nie je v súlade s dobrým zdravím. Tieto oleje poskytujú tuky, ktoré sú do buniek nášho tela veľmi škodlivé. Naše bunky sa pokúsi použiť tieto nesprávne oleja tak ako tak, ale dôsledky sú poškodenie ciev a nedostatok potrebného kyslíka do našich buniek.
