rozvoja diabetu u žien - kto prirodzene zaznamenať nárast rizika ischemickej choroby srdca, ako starnú v dôsledku menopauzy - je obzvlášť znepokojujúce, pretože diabetes významne prispieva k tomuto riziku. V skutočnosti, diabetes bolo preukázané, že je nebezpečnejší u žien ako u mužov. Štúdie žien s poruchou glukózovej tolerancie (hladiny glukózy v krvi, ktoré sú nad normálne, ale ešte nie je signalizovať diabetes, tiež označovanej ako pre-diabetes) preukázali výhody pravidelného cvičenia a zdravej výživy, ktoré prispievajú k zníženiu hmotnosti .Both fínsky Diabetes Prevention Study a štúdie Diabetes Prevention Program zistil, že účastníci, ktorí sa zmeny životného štýlu, ako je chudnutie a zvyšovanie úrovne fyzickej aktivity, môže znížiť o takmer 60 percent počas troch rokov progresiu poruchou glukózovej tolerancie na diabetes. Okrem toho štúdie Diabetes Prevention Program zistil, že zmeny životného štýlu boli ešte účinnejšie ako lieky na zníženie výskytu diabetes.Diabetes je tak vážna, že skutočne katapultuje ženy - ktorí majú zvyčajne nižšie riziko ischemickej choroby srdca ako muži pred menopauza - - na rovnakej úrovni rizika, ako muži. Prevencia je kľúčom k prevencii vzniku cukrovky 2. typu. To zahŕňa vyváženú stravu, stráca nadváhy, a zapojiť sa do pravidelnej fyzickej aktivity. Pre viac informácií o ischemickou chorobou srdca, pozri:
O AUTHORDr. Neil Stone je profesor klinickej medicíny v kardiológii na theFeinberg School of Medicine Northwestern