Krvného tlaku
U niektorých ľudí, zvýšenie spotreby vápnika môže pomôcť kontrolovať krvný tlak bez antidumpingových -hypertensive lieky. A 13-ročné štúdium James Dwyer na University of Southern California School of Medicine zistili, že konzumácia 1300 mg vápnika denne zníži riziko hypertenzie o 12 percent v porovnaní s len 300 mg. za deň, zatiaľ čo objekty vo veku 40 rokov znížila riziko až o 25 percent. Dr. Lawrence Resnick, profesor medicíny na Cornell University Medical Center pre hypertenziu Center, zdôrazňuje, že výhody sú najvýraznejšie v hypertonikov, ktorí sú soľ citlivé, ako sú Afroameričania.
Cholesterol
DR. Margo Denke, docent vnútorného lekárstva v Centre pre ľudskú výživu na University of Texas Southwestern Medical Center v Dallase zistené, že režim vysokej vápnika zníženej hladiny celkového cholesterolu o šesť percent a sekol " zlá " LDL cholesterol o 11 percent. Takzvané " dobré " HDL cholesterolu sa nezmenili.
Stroke Prevention
1999 Harvard štúdia uvádza, že vápnik suplementácia chráni pred mŕtvicou v žien stredného veku. V rámci prebiehajúceho sestier Health Study, 85,764 ženy, vo veku 35 až 59, oznámil, že minerálne bolo viazané na medzi tie s najvyšším príjmom nerastu 32% nižšie riziko mŕtvice. Ženy užívajúce minimálne 400 mg vápnika mal 12% nižšie riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody (typ spôsobené plaku nahromadenie v cievnych stien). Vápnik, a to najmä v mliečnych výrobkov, údajne znížila riziko mŕtvice, rovnako ako draslík.
Osteoporóza
Osteoporóza zasahuje viac ako sedem miliónov Američanov, väčšinou žien, pričom ďalších 17 miliónov vo vážnom nebezpečenstve vzniku krehkých kostí, ktoré ľahko zbaliť, zmrzačenú zakrivenie chrbtice, a zlomenín bedra. Výskum ukazuje, že zvyšovanie príjmu vápnika môže zastaviť stratu kostnej hmoty, najmä pri kombinácii s vitamínom D, čo zvyšuje jeho vstrebávanie.
Colon Cancer
vápnik môžu chrániť pred výrastky, ktoré sa stávajú malígny v tých náchylný k kolorektálneho karcinómu. Dr. Martin Lipkin, profesor m
