bupropion SR, nikotínové žuvačky, nikotínu inhalátor, nikotín nosový sprej a nikotínové náplasti môže zdvojnásobiť svoje šance na odvykanie. Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti so žiadosťou o radu. Tehotné ženy a tí s lekárskymi podmienok, by nemalo brať tieto lieky, ak hovorili s lekárom prvý.
5. Pripravte sa na prípadnej recidívy.
Väčšina relapsov dôjde počas prvých troch mesiacov po tom, čo opustil. Vyhnite sa alkoholu a byť okolo iných fajčiarov. Obaja môžu brániť úspech. Mnoho fajčiarov môžu očakávať, že získať nejakú váhu - spravidla menej ako 10 libier. Zlej nálady a miernej depresie sú tiež obyčajné.
Nezabudnite, existujú spôsoby, ako minimalizovať tieto vedľajšie účinky. Cvičenie a jesť zdravé (snacking na mrkvou palice vs. nezdravé jedlo), sú medzi spôsobov boja proti priberanie na váhe alebo depresie, spolu s rôznymi formami poradenstva (jednotlivca, skupiny, alebo telefonické).
