Zloženie
Krémová Pohode omáčka (recept), 2 strúčiky cesnaku, mleté 1/4 šálky nasekanej cibule 2 lyžice olivového oleja 1-1 /2 šálky pripravenej grilovacie omáčka 2 až 3 čajové lyžičky hot korenenou omáčkou 4 libry kuracie krídelká (asi 16 až 20 krídla) Príprava:
Pripravte Krémová pohode. omáčkou; dajte bokom.
Place cibule, olej a cesnak v stredne mikrovlnnej rúry misy. Mikrovlnná rúra na HIGH 1-1 /2 až 2 minút alebo kým cibuľa nezmäkne. Pridajte barbecue omáčkou a korenenou omáčkou; miešajte, kým mieša. Úhorovanie.
Place kura na rošte. Gril, kryté, cez stredne-vysokej teplo 25 minút, alebo kým kurča nie je ružová a šťavy beh jasné, sústruženie po 15 minútach. Turn a kefa s barbecue omáčkou zmesou často počas posledných 5 minút času varenia. Podávame so smotanovou omáčkou chladnou
Tento recept sa objaví :. pokles &Spreads Nutričné informácie: Sodík 190 mg Bielkoviny 50 g vlákniny <1 g sacharidy 36 g cholesterolu 182 mg celkového tuku 64 g Kalórie 916 DIÉTNY EXCHANGE: Tlustý 10 Mäso 6 Škrob 2