Savory Herb

pikantné Herb-Plnené cibule YIELD Robí 4 porcie predkrm

Ak hľadáte pre mimoriadne prvý Samozrejme, že tieto grilované plnené cibule vyplniť účet. Veľké sladké cibule, ako je Vidalia a Walla Walla, sú teraz ľahko dostupné. Tieto cibule sú tak mierne, že môžu jesť ako jablko!
Zloženie
1 cuketa, nakrájame pozdĺžne na 1/4 palca hrubé plátky teflónové varenie sprej 3 huby shiitake 4 veľké sladké cibule 1 slivka paradajka, naočkuje a nasekané 2 lyžice čerstvej strúhanky 1 lyžica čerstvej bazalky alebo
1 lyžička vysušený bazalka 1 lyžička olivový olej čtyřiin lyžičky soli 1/8 čajovej lyžičky čierneho korenia 4 lyžice balzamikového octu Príprava:

Pripravte gril pre priame grilovanie. Spray obe strany cukiny plátky s varením sprej. Gril na nekryté grile na strednej uhlie 4 minút alebo do výberového konania, sústruženie raz. Odstrániť; pohode. Nakrájajte na bite-veľkosť kúskov; dajte bokom.
Závit huby na kovovej špajle. Gril na kryté vonkajšie gril na strednej uhlie 20 až 30 minút, alebo kým ponuky. Odstrániť; hrubo kotleta. Úhorovanie.
Vyberte kmeňa a koreňov konca cibule, odchádzajúci šupky neporušený. Spray cibuľu s varením spreji; gril, koreň končí, na kryté vonkajší gril na strednej uhlie 5 minút, alebo kým zľahka spálený. Odstrániť; mierne vychladnúť. Peel a lopatka asi 1 palec drvina z kmeňových koncov; chop buničiny pre plnenie
Combine cuketa, šampiňóny, cibuľa, paradajka, strúhanku, bazalka, olej, soľ a korenie vo veľkej mise .; miešajte, kým dobre prelínajú. Lyžice rovnaké množstvo plnka zmesi do centier cibule
Každú cibuľu na liste fólie .; posypeme každý s 1 lyžicou vody. Zabaliť cibule; utesnenie fólie. Gril cibule paketov na kryté vonkajšie gril na strednej uhlie 45 až 60 minút, alebo kým ponuky. Pred podávaním Lyžica 1 lyžička octu nad každou cibuľou
Tento recept sa objaví :. Seafood Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 plnené cibuľa Sodík 152 mg Bielkoviny 4 g vlákniny 5 g Sacharidy 26 g Nasýtené tuky <1 g Celková Fat 2 g Kalórie z tuku 12% kalórií 124 DIÉTNY Exchange: 1 polovica tuku Rastlinné 4