Herbede Plnené Tomatoes

Herbede Plnená paradajky YIELD robí 5 porcií

Obsah tuku v tvarohu sa veľmi líšia. Krémový tvaroh môže mať až 4% tuku, nízkotučných tvarohu sa pohybuje v rozmedzí 1% až 2% tuku a suchého tvaroh tvarohom, vyrobené bez prídavku smotany, má menej ako 1/2% tuku. V tomto recepte, 1% tvaroh pridáva trochu bohatosť plnenia bez pridania veľa tuku.
ingrediencie
15 cherry paradajky, 1/2 šálky s nízkym obsahom tuku (1%) tvarohom 1 lyžica tenko nakrájané zelené cibule 1 lyžička nasekaného čerstvého trebuľka alebo
čtyřitin lyžičky vysuší trebuľka listy 1 /2 lyžičky prestrihol čerstvým kôprom alebo
1/8 lyžičky vysuší kôpor burinu 1/8 lyžičky čierneho korenia citrónovej PRÍPRAVY:

Cut tenký plátok z dolnej časti každej paradajka. Vydlabať dužinu s malou lyžičkou; vyhoďte buničiny. Obrátiť paradajky na papierové uteráky do kanalizácie.
Combine tvaroh, zelená cibuľa, trebuľka, kôpor a citrónovú korenie v malej miske. Lyžice do paradajok. Podávajte ihneď, alebo kryt a chladom až 8 hodín
Tento recept sa objaví :. Zelenina Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 3 plnené paradajky Sodík 96 mg Bielkoviny 3 g vlákniny <1 g Sacharidy 3 g Cholesterol 1 mg nasýtené tuky <1 g tuky celkom <1 g Kalórie z tuku 12% kalórií 27 jedálnička Exchange: Rastlinné 1