Bez viny Koktejl Shrimp

INGREDIENTS
teflónové varenie sprej 1libra stredne surové krevety olúpané a deveined 1/4 lyžičky soli 1 štvrtiny lyžička čierne korenie 1 štvrtiny lyžičky mletého červenú papriku, delená (voliteľne) 1/2 šálky kečupu 1 až 2 lyžice pripravený chren 1-1 /2 lyžičky citrónovej šťavy 1 lyžička Worcestershire omáčky 1/8 lyžičky horúcej korenenou omáčkou citrónom kliny na ozdobu (voliteľné) Príprava:

Heat 10-palcový teflónovej panvici na miernom ohni, kým horúce. Spray panvicu s kuchynským spreji. Pridajte krevety. Dochutíme soľou, korením a 1/8 lyžičky mletého červenej papriky, ak je to žiaduce. Cook, za častého miešania, 5 až 6 minút, alebo kým krevety obrátiť nepriehľadné. Odstrániť z tepla; nechajte úplne vychladnúť. Vypúšťací dobre. Obal a chladom, kým pripravený slúžiť.
Medzitým zmiešajte kečup, chren, citrónovú šťavu, Worcestershire omáčku, zostávajúce 1/8 lyžičky mletého červenú papriku, v prípade potreby, a feferónky omáčkou v malej miske.
Podávajte chladené krevety na drevených výbery s koktailovou omáčkou. . Ozdobte mesiačiky citrónu, pokiaľ je to žiaduce
Tento recept sa objaví v: Seafood Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/3 šálky krevety s 2 lyžice omáčkou Fiber <1 g Sacharidy 7 g Cholesterol 115 mg Nasýtené tuky <1 g Celkom tuk 1 g Kalórie z tuku 12% kalórií 103 Bielkoviny 15 g Sodík 483 mg jedálnička Exchange: Škrob 1/2 Meat 1