Strawberry

Strawberry-trumfl vafle so sladkou a smotane Časová náročnosť 10 minút
YIELD Robí 4 porcie
Zloženie
3 unca so zníženým obsahom tuku smotanový syr 1/4 šálky bez tuku pol a pol 3 pakety cukor 1/4 lyžička vanilkovej náhradné 4 mrazené oblátky 1-1 /3 šálky nakrájané čerstvé jahody PRÍPRAVA:

Combine smotanový syr, napoly a pol, náhrada cukru a vanilky v mixéri; zmes do hladka.
Toast vafle. Lyžice omáčka cez vafle; top s jahodami.
Tento recept sa objaví v: Palacinky, Oblátky Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 vafle s 2 lyžice omáčky a 1/4 šálky jahody Fiber 2 g Sacharidy 20 g Cholesterol 15 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 7 g Kalórie z tuku 39% kalórií 160 Proteínové 5 g Sodík 390 mg jedálnička EXCHANGE: Ovocie polovice Škrob 1 Fat 1