3 lyžice so zníženým obsahom tuku margarín 3/4 šálky Graham cracker omrvinky 2 šálky čerstvé alebo rozmrazené mrazené čučoriedky 2 obálky unflavored Želatína 2 kontajnery (8 uncí každý) bez tuku smotanový syr 1 kontajner (8 uncí) Neufchatel syr 3/4 šálky cukru, rozdeliť dve tretiny šálky bez tuku kyslou smotanou 1/2 šálky citrónovej šťavy 1 lyžica strúhanej citrónovej kôry 6 bielkov * * Používajte jediný stupeň čisté, uncracked vajcia. PRÍPRAVA :.
rozpustíme margarín v malom kastróliku na miernom ohni. Vmiešajte graham krakovanie omrvinky. Stlačte drobek zmes pevne na dne a 1 palec hore strane 9-palcový springform panvici. Pečieme 10 minút. Vyberte z rúry. Skvelé 10 minút. Usporiadať čučoriedky v jednej vrstve na vrchole kôry. . Chladom kým potrebovala
Postavte 1/2 hrnčeka studenej vody malom kastróliku; posypeme želatínu nad vodou. Nechajte stáť 3 minúty na zmiernenie. Heat želatína zmes na miernom ohni, kým sa úplne nerozpustí, za stáleho miešania.
Kombinovať syry vo veľkej mise s elektrickým mixer. Poraziť na strednej rýchlosť, kým dobre prelínajú. Porazil v 1/2 hrnčeka cukru, kým dobre prelínajú. Porazil v kyslou smotanou, citrónovou šťavou a citrónovou kôrou, kým dobre prelínajú. Porazil v želatínovej zmesi, kým dobre prelínajú.
S čistých a suchých šľahače, beat vaječných bielkov v stredne veľkej miske s elektrickou miešačkou pri strednej rýchlosť, kým nezmäknú vrcholky formulára. Postupne pridajte zvyšné 1/4 hrnčeka cukru. Poraziť na vysokej rýchlosti, kým tuhé vrcholky formulára. Zložiť bielky do smotanový syr zmesi. Jemne lyžice zmesi na pripravený kôry. Zakryte plastovou fóliou. Chladom 6 hodín, alebo až do firmy. Nakrájajte na plátky 16 pred podávaním
Tento recept sa objaví :. Torty Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 torta plátok Sodík 342 mg Bielkoviny 10 g vlákniny 1 g Sacharidy 20 g Cholesterol 14 mg Nasýtené tuky 2 g tuky celkom 5 g Kalórie z tuku 28% kalórií 165 DIÉTNY Exchange: Fat polovice Mäso 1 Ovocie 1 Škrob polovice