1/2 šálky kyslou smotanou 1 lyžica práškového cukru 1/4 šálky smotany, šľahačka (pozri poznámku) 1 lyžica mletého čerstvej mäty alebo 1 štvrtina lyžička mäta extrakt 1 šálka (asi 12 kusov) ananásový melón, znížiť na 1/2-inch kocky Príprava 12 jahody:
Striedavo závit 3 ks ananásový melón a 3 jahody na každom zo 4 špajlí. . Podávame s mätou-smotanovým dressingom k namáčaniu
Poznámka: Ak je to žiaduce, nahradiť 1/2 šálky bez tuku sladené šľahačkou polevou pre ťažký krém; vynechať práškový cukor. Tento recept sa objaví v: Ovocné dezerty Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 kebab s 3/4 šálky dresingom Sodík 26 mg proteín 2 g vlákniny 1 g Sacharidy 9 g Cholesterol 31 mg Nasýtené tuky 7 g celkového tuku 11 g Kalórie z tuku 73% kalórií 136 jedálničkom EXCHANGE: Ovocie 1/2 Fat 2