marhule sú bohaté na beta karotén, látka, že telo premieňa na vitamín A, a sú dobrým zdrojom draslíka!
Zloženie
1 balenie (18-1 /4 oz), svetlo žltý koláč mix 1 lyžička mletej škorice 1/2 lyžičky muškátového orieška 1/4 šálky plus 2 polievkové lyžice studený margarín, nakrájame na kúsky 3/4 šálky nevarené viaczrnné ovsené vločky alebo staromódny ovos 1 celok vajcia 2 bielky 1 lyžica voda 1 pohár (10 uncí) marhuľa ovocie rozšírila 2 lyžice zabalené ľahké PRÍPRAVA Hnedý cukor:
Rovnomerne v nenamazaný 13x9-palcový pekáč .; top s ovocím šíri. Posypeme vyhradenej drobček zmes nad ovocie šírenia; posypeme hnedým cukrom.
Pečieme 35 až 40 minút alebo kým vrchol je dozlatista. Pohode v panvici na rošt; nakrájame na 15 štvorcov
Tento recept sa objaví :. Cookie Bars Nutričné informácie: Servírovací Veľkosť: 1 námestí Sodík 299 mg Bielkoviny 2 g vlákniny 1 g Sacharidy 48 g Cholesterol 14 mg Nasýtené tuky 2 g celkového tuku 7 g kalórie z tuku 25% kalórií 267 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Škrob 3