Bean Pot Medley

Bean Pot Medley Cook Time 6 až 7 hodín
YIELD Robí 8 porcií
Zloženie
1 môže (15-1 /2 oz) čierne fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 1 plechovka (15-1 /2 unca) červené fazule, opláchnuť a vyčerpaný 1 môže (15-1 /2 oz) Great Northern fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 1 môže (15-1 /2 unce) black-Eyed Peas, opláchnuť a vyčerpaný 1 plechovka (8-1 /2 oz) dieťa lima fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 1-1 /2 šálky kečup 1 šálka nasekanej cibule, 1 šálka nakrájanej červenej papriky, 1 šálka nasekanej zelenej papriky, 1/2 šálky balené hnedého cukru 1/2 šálky vody 2 až 3 čajové lyžičky jablčného muštu ocot 1 lyžička suché horčica 2 bobkové listy 1/8 lyžičky PRÍPRAVA čierne korenie:
pomalý hrniec Smery

Kombajny fazuľa, kečup, cibuľa, paprika, hnedý cukor, voda, ocot, horčica, bobkové listy a čierne korenie v 3-1 /2-litrovú pomalého hrnca; dobre premiešajte
kryt .; variť LOW 6 až 7 hodín, alebo kým cibuľa a papriky sú ponuky.
Odstráňte a zlikvidujte bobkové listy
Tento recept sa objaví :. Vegetariánske Nutričné ​​informácie: Fiber 15 g Sacharidy 72 g Nasýtené tuky <1 g Tuk celkom 2 g Kalórie z tuku 4% kalórií 333 Bielkoviny 15 g Sodík 1167 mg jedálničkom EXCHANGE: Škrob štyri-jeden /2