Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> kurzy riadu >> sendviče >>

Grilované Salsa Turecko Burger

INGREDIENTS
3 oz zem turecko 1 polievková lyžica miernej alebo stredne salsa 1 lyžica rozdrvený upečený tortilla chipsy 1 (1-unca) so zníženým obsahom tuku Monterey Jack syr plátok (voliteľne) 1 celozrnný hamburger smrekový, rozdelené v pomere 1 hlávkový šalát list Ďalší Príprava salsa:
  • Kombajny morku, 1 lyžica salsa a čipy v malej miske; zľahka premiešajte. Tvar do placky. Zľahka olej mriežky alebo brojler stojan, aby sa zabránilo zlepeniu.
    Gril cez stredne-žeravom uhlí alebo grilovať 4 až 6 palcov od tepla, 6 minút na každej strane, alebo kým už dlhší ružovej v centre, sústruženie raz. Najlepšie sa syrom v priebehu posledných 2 minútach grilovanie čas, ak je to žiaduce. Umiestnite smrekový, znížiť boky dole, na grile počas posledných 2 minútach grilovanie čas na prípitok, kým ľahko opečené
    Kryt dolnú polovicu žemľu s hlávkovým šalátom .; . Top s hamburger, ďalší salsou a hornej polovici drdolu
    Tento recept sa objaví v: Sendviče Nutričné ​​informácie: Servírovací Veľkosť: 1 sendvič Fiber 2 g Sacharidy 29 g Cholesterol 63 mg nasýtené tuky 3 g celkového tuku 11 g kalórie z tuku 33% Kalórie 302 Bielkoviny 22 g Sodík 494 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 1. Mäso 2 Škrob 2