1/2 šálky teriyaki omáčka 1/4 šálky medu 2 lyžičky olivového oleja 1 libra vykostené kuracie prsia bez kože 1 bochník (16 uncí) kysnuté pečivo 1 veľký avokádo, olúpané a nakrájané 1 strednej papája, olúpané a nakrájané 1 strednej paradajka, nakrájané 1/3 šálky ranč zálievka 1/2 šálky kešu, nasekanej PRÍPRAVA:
Vyberte kurča z marinády .; vyhoďte marinádu. Položte kurča na brojlerov panvici potiahnuté teflónové varenie sprej. Grilovať 4 až 5 palcov od tepla 10 až 12 minút na každej strane, alebo kým kurča nie je ružové v centre, kefovanie občas s rezervovaným 1/4 šálky marináde. Vyňatie pôdy z produkcie; pohode. Vyňať kurča do polovice palca hrubé plátky.
Strih kysnuté pečivo pozdĺžne na polovicu. Vyhĺbiť vnútri chleba polovice, pričom jeden štvrtina-palcový shell. Zlikvidujte navyše chleba.
Na dokončenie recept, vrstvu kurča na spodnej strane chleba plášťa. Najlepšie s avokádom, papájou a paradajkami. Mrholenie ranč obliekanie cez hornú a posypeme kešu. Veko s chlebom shell vrchole. Stlačte pevne nadol a nakrájame na plátky. Pre pobyt v prírode, zabaliť do plastovej fólie a udržať chlad.
Doporučené servírovanie Podávame s čerstvým ovocím, ako je melónu a malín. Šumivé ovocie Seltzer je osviežujúci nápoj. Tento recept sa objaví v: Sendviče Nutričné informácie: sodný 903 mg proteínu 27 g vláknina 4 g Sacharidy 64 g Cholesterol 49 mg celkového tuku 20 g kalórie 539 Diétne Exchange: Fat dve - jedno /2 Mäso 3 Fruit 2 Škrob 2