teflónové varenie sprej 2 šálky tenko nakrájané cibule 2 šálky nakrájanou zelenou paprikou 2 strúčiky cesnaku, jemne nasekané 2 lyžice kečupu 1 lyžica žlté horčice 1 plechovka (asi 15 uncí) fazuľa, opláchnuť, vyčerpaný a kašou 1 môžu (8 uncí) Paradajková omáčka 1 lyžička chilli jablčného octu 2 (5-inch) sendvičové vojne, o polovicu pozdĺžne Príprava:
Pridajte fazuľu, omáčku a chilli. Znížte teplotu na Stredne nízka. Cook 5 minút alebo kým nezhustne, za častého miešania a pridaním až 1/3 šálky octu, ak suché. Najlepšie sendvič role polovičky rovnomerne fazuľové zmesi
Tento recept sa objaví v :. Sendviče Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 1 open-Sendvičové sodný 569 mg proteínu 14 g vlákniny 13 g sacharidy 56 g nasýteného tuku 1 g celkového tuku 3 g Kalórie z tukov 9% kalórií 297 DIÉTNY Exchange: Mäso 1/2 Rastlinné 2 Škrob 3