Pečená Asparagus

YIELD Robí 2 porcie
Zloženie
1/2 libra špargľa , orezané, opláchnuť a osušiť * 2 lyžičky olivového oleja 1/8 lyžičky soli štipka čerstvo mleté ​​čierne korenie * Pre viac atraktívny vzhľad , olúpeme dolnú polovicu každej stopky sa škrabky na zemiaky . PRÍPRAVA :

Predhrejte rúru na 450 ° &; F. Na cookie list so stranami , prehadzovať špargľa s olivovým olejom . Pridajte soľ a korenie a premiešame znova . Usporiadať špargľa v jednej vrstve na cookie list .
Grilovať , kým čiastočne opečené a tipy začínajú ostré , 10 až 12 minút . Podávajte horúce
Tento recept sa objaví v :. Zeleninová príloha Nutričné ​​informácie : Sodík 147 mg proteín 1 g vláknina 1 g sacharidov, 2 g Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 74 % kalórií 5274 jedálničky EXCHANGE : Rastlinný tuk 0,5 1