Nielen, že ružičkový kel vyzerajú ako miniatúrne kapusta, majú podobné nutričné hodnoty, rovnako ako dostatkom vlákniny a vitamínu C.
Zloženie
1 balenie (10 oz ) mrazené Ružičkový kel 1 lyžice vody 1/2 lyžičky citrónovej šťavy štvrtina lyžička strúhanej citrónovej kôry Príprava Dash čierne korenie Dash zem tymián:
Mikrovlnné smery
Tento recept sa objaví :. zeleninová príloha Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 celkom recept Fiber 2 g Sacharidy 6 g nasýtených tukov <1 g celkového tuku <1 g kalórií tukové 7% kalórií 30 Bielkoviny 3 g Sodík 16 mg jedálnička Exchange: zeleniny 1