Easy Oriental Kuracie Sandwiches

INGREDIENTS
1/4 šálky arašidového masla 2 lyžice medu 2 lyžice light sójovej omáčky 1/2 lyžičky cesnakového prášku 1/2 lyžičky mletého zázvoru 4 vykostené kuracie prsia bez kože (asi 1-1 /4 libry), 4 cibule, alebo kaiser sa valí, rozdeliť šalátových listov, 1 šálka narezanej uhorky, 1 šálka klíčky 1/4 šálky nakrájanej zelenej cibuľky PRÍPRAVA:

Predhrejte rúru na 400 ° C. Combine arašidové maslo, med, sójovú omáčku, cesnak prášok a zázvor v veľkej mise; miešajte, kým dobre prelínajú. Rezerva 1/4 šálky arašidové maslo zmes.
Položte kurča na fólie lemované pekáč. Šírenie zostávajúce arašidové maslo zmes cez kurča. Pečieme 20 minút, alebo kým kurča nie je ružová v centre
rožky s hlávkový šalát, uhorky, sójovými klíčkami a kuracím mäsom výplne .; posypeme zelenou cibuľkou. Podávame s rezervovaným arašidové maslo zmes
Tento recept sa objaví :. Ázijské Nutričné ​​informácie: Sodík 426 mg Bielkoviny 43 g Vláknina 2 g Sacharidy 46 g Cholesterol 86 mg tuky celkom 14 g Kalórie 482 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 4 Vegetable 1 škrob 2 až 1/2 Fat 1