1 zväzok (12 až 14 uncí) stonky 1 lyžica olivového oleja 1/2 lyžičky soli 1/4 lyžičky čierneho korenia 1/4 šálky delených PRÍPRAVA syr Asiago alebo Parmezán:
Skrátiť off a odhodiť ťažké konca stonky. Peel stonku končí škrabka na zemiaky, v prípade potreby. Usporiadať špargľa v plytkej zapekacej misky. Mrholenie olej cez špargle; obrátiť oštepy na kabát. Posypeme soľou a korením.
Pečený špargľu do mäkka, asi 12 až 18 minút v závislosti od hrúbky špargle. Chop alebo opustiť kopije celok. Posypeme syrom
Tento recept sa objaví :. Passover recepty Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/4 celkového receptu (3 až 4 unce) Sodík 286 mg Bielkoviny 4 g vlákniny 2 g Sacharidy 4 g Cholesterol 6 mg nasýtené tuky 2 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 60% kalórií 75 diétne výmena: Fat 1 Zelenina 1