Čo si myslíme, že ako " inštinkt " v skutočnosti je jav nazývaný inštrumentálne klimatizácia, v ktorom oblasť nášho mozgu volal ventrálnej striatum okamžite spracuje dôvtipné kontextové podnety zo situácie, interpretuje, a navrhuje postup, než sme dokonca mali možnosť vedome analyzovať, čo sa deje [zdroj: Pessiglione, et al]. Malcolm Gladwell, autor bestselleru " 2007; Blink: Sila myslenia bez premýšľania, " opisuje túto schopnosť ako " tenké krájanie " - To znamená, že talent prišli na presné uzavretie na základe rýchle, malá vzorka informácií. Inými slovami, majú veľa informácií, alebo že uvádza všetky klady a zápory sa nie vždy k lepšiemu rozhodnutiu [zdroj: Gladwell].
Jeden jednoduchý spôsob, ako dať väčšiu váhu na vaše inštinkty: Ak máte gut pocit, o niečom, zapíšte si ho, alebo ho nahrať do telefónu. Tiež si všimnite, náladu v tej dobe (" Musím nechcel túto novú prácu, pretože som strach, že to nemôžem urobiť "?). Potom otestujte svoje pocity von na rodinu či priateľov, aby si ich reakcie [zdroj: Everett].
9: Zastaviť procrastinating
Tu je riešenie, ktoré ste urobil v predchádzajúcich rokoch, ale nejako jednoducho nie dostať okolo dosiahnutie. OK, to je vtip. Ale otáľania - to znamená, že tendencia k obvykle a dôsledne oneskorenie úloh - je problém, ktorý trápi asi 20 percent populácie na celom svete, v súlade s DePaul University profesor psychológie Joseph R. Ferrari, ktorý strávil roky študoval jav a je autor 2010 svojpomocnej Tom, " ešte otáľa? No-poľutovaním konštatuje, sprievodca tým, ako to urobiť ".
Radia naozaj hard-core procrastinators hľadať kognitívne terapeuti správania. Ale pre tých z nás, ktorí nie sú úplne, že dysfunkčné, Ferrari navrhuje niektoré jednoduché kroky na výskume testované tak, aby neutralizovať našu tendenciu k lelkování.
