Udržiavanie tajomstvo sa často stáva menej o ochranu ľudí a viac o získanie príliš zaujatí " vec, " alebo zachovanie dvojaký, tajný život. To preberá ako " nezdravé posadnutosti " pre naše vlastné tajomstvá a tie, ktoré budeme držať pre ostatné [Zdroj: Jaffe]. To môže byť veľa práce udržať a žiť týmto spôsobom.
Ale pravda bolí, že? Predtým, než nechať to všetko, vziať do úvahy, že niektorí ľudia môžu mať svoje prsty v ušiach kričí " Nemôžem ťa počuť! Nepočujem vás &Quote !; Pozrieme sa na prípadné škody a osvedčené výhody rozprávajú tajomstvo, ďalšie
Hovoriť tajomstvo:.? Pravda ťa oslobodí
V modernej kultúre ľudí verejne vyznávať všade, zdieľanie najtrápnejšia a hanebná aktov, je čas práve porodila to všetko tak sme sa cítiť lepšie? Aj keď to vyzerá, že je správa, to nie je úplnú odpoveď. Načasovanie a metódy majú veľa čo do činenia s tým, či je pravda, len spôsob, ako uľahčiť seba, alebo prísť čistý, zdravým spôsobom s milovaného človeka. Porekadlá " Čo neviete nebude bolieť vás " Nie je pravda, veľa času, ale spôsob, akým budete zdieľať niečo skrytý môžu zraniť ako seba aj ostatných. Ale môže tiež sa budete cítiť lepšie.
Jednou z najvýrečnejším sád výsledkov pre pustil tajomstvo prešiel Pennebakerem jeho štúdií a prebiehajúcu prácu s písaním. Pomocou krvné testy, EEG pre meranie mozgové vlny a poradenstvo, Pennebakerem výskum ukázal, že bez ohľadu na to, ako bolo tajomstvo priznal, či písanie je dole súkromne, a potom ničiť papier, alebo ich zdieľanie nahlas s inou osobou, napríklad, bolo ich tam &Quote; hmatateľné prínosy pre zdravie, a to ako fyzickej a duševnej, " vrátane zníženej obavy a lepší spánok, zlepšenie vzťahov, čo je " zanesený " mozgu, a dokonca aj lepšie počty T-buniek v imunitnom systéme [zdroj: Jaffe]. . Čo tieto štúdie však sústrediť sa na, však, je výsledkom pravdivostnú rozprávanie o ďalších ľudí
Minimálne jeden výskumník, An
