spať v modernom Svet
Ako dlho by ste spať každú noc, keď ste boli oslobodení od obmedzení moderného sveta? Žiadne budíky, žiadne schôdzky, nie neskoro v noci TV?
Ak spať ako človek z roku 1910? Vtedy sa priemerne deväť hodín z driemanie za noc.
Chceli by ste spať ako mnoho občanov vidieka Mexika, ktorí dostanú osem hodín spánku každú noc, doplnených o hodinu a pol sieste každý deň.
Alebo možno by ste spať ako našej úzkej evolučnej bratranci šimpanza, ten síce asi 10 hodín spánku úplne, keď pridáte v popoludňajšom zdriemnutie.
Ak chcete zistiť, skupina vedcov dohodla žiť na leto na vyradenú meteorologickej stanice vnútri polárnym kruhom. Počas arktické leto, samozrejme, slnko nikdy nezapadá, takže nemali deň /noc cyklu ovplyvniť ich plán. Oni boli tiež zbavený všetkých hodín a hodiniek, oslobodený od pút plánov, a boli zatiaľ spať tak často a tak dlho, ako chcú.
Spočiatku prilepené k typickému modernému harmonogramu siedmich alebo tak hodín za noc. Ale na konci experimentu, všetky predmety boli v priemere 10,3 hodiny spánku z každého 24. Veľmi šimpanz-like, ak si všimnete
dôsledky :. Naše telá potrebujú oveľa viac spánku, než dávame je, rovnako ako tri hodiny a viac za deň.