9 Najčastejšie poruchy spánku
Či už máte poruchu spánku a hľadáte informácie poruchy spánku, alebo hľadáte nájsť spôsoby, ako čeliť vaše poruchy spánku, poruchy spánku tento náter vám dá relevantné informácie, poruchy spánku, ktoré vám pomôžu získať dobrý nočný spánok zúfalo potrebujete.
ležal v posteli, čakanie na spánok až príde, môže byť trochu ako stráviť noc v pomalý-motion peklo. Hodiny sa zdá, aby sa nehýbala, každý zvuk na životné prostredie, z kvapkajúci kohútik na psa chrápanie pri nohách postele, zdá zosilnený, a bezvýznamný denné akcie sa môžu vziať na hrozivý žiť vlastným životom. Vítame Vás na nespavosti.
Poruchy spánku, od nespavosti sa spánkového apnoe nedostatku spánku kvôli pracovnej doby alebo starostlivosť o chorých členov rodiny, prijať obrovskú daň na trpiace a spoločnosti ako celku. Národná komisia pre poruchy spánku Research odhaduje, že 40 miliónov Američanov trpí chronickými poruchami spánku a ďalších 20 až 30 miliónov problémy so spánkom zážitok občas. A pretože poruchy spánku zvyšuje s vekom, tých, ktorí trpia chronickými poruchami spánku sa očakáva nárast na 79 miliónov a tých, ktorí trpia občasnými problémami, zvýši na 40 miliónov do roku 2010, ako populácia starne USA.
Náklady problémy súvisiace so spánkom, sú ohromujúce. Podľa odhadov Komisie priame náklady nespavosti u 15900000000 $ ročne a 100 ďalšie miliardy dolárov alebo viac do nepriamych nákladov, ako sú súdne spory, ničenie majetku, hospitalizáciu a smrť v dôsledku poruchy spánku a spánkovej deprivácie.
Problémy so spánkom môže byť vyvolaná tým, nadmerné kofeínu alebo alkoholu, môžu byť vedľajším účinkom liekov, alebo sa môžu vyvinúť ako sekundárne účinky iného ochorenia, ako je artritída, alebo stavu, močového mechúra, alebo psychické poruchy, ako je depresia. Avšak vo veľkom počte prípadov, poruchy spánku sú primárnou príčinou nespavosti alebo narušeného spánku.
Aj keď poruchy viac ako 200 spánku centra existujú v Spojených štátoch amerických, odborníci odhadujú, že 95 percent z tých, ktorí trpia poruchami spánku go undiagnosed, trpia zbytočne z podmienok, ktoré by mohli byť liečené.
Na nasledujúcich stránkach nájdete popis 9 najčastejších porúch spánku.
1: Oneskorené Sleep Phase porucha
Čo je to? Keď biologické hodiny človeka dostane von synchronizácia s prijímaných noriem, poruchy spánku vznikajú. V oneskorené fázy spánku nespavosť, človek zaspí a zobudí nesk
[1] 