Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> mentálne zdravie >> spánku sny >>

Čas na nový matrac?

Time pre nové matrace?
Čas na nový matrac?

Dokonca aj najvyššej kvality matraca bude nosiť v čase. Môžete predĺžiť životnosť vášho matraca preklopením ho často (Bruce Barman odporúča štyroch prevráti rok), ale čoskoro príde deň, kedy je čas sa rozlúčiť. Ako viete, kedy je čas zbaviť starej matrace a investovať do niečoho nového? Rada Lepšie Sleep naznačuje, pýtate sa sami seba tieto otázky :?

  • Myslíte si, prebudiť bolesť alebo tuhý, alebo s bolesťou chrbta
  • Má povrch matraci vyzerať nerovnomerné
  • Sú tam miesta, kde ovisnuté Klamete, alebo okolo okrajov matraca? Sú niektoré škvrny pohodlnejšie než iné?
  • Ak sa váľať, počujete vŕzganie alebo drví? Má posteľ zakolísania alebo voľný?
  • Ak spíte s partnerom, máte obaja role smerom k stredu postele?
  • Už ste použili postele každú noc, na osem až 10 rokov?

    Ak ste odpovedali áno na niektorú z týchto otázok, môže to byť čas premýšľať o nakupovaní na novú spánku sady. Ak tak urobíte, nezabudnite nakupovať za hodnotu, nie podľa ceny.