Aj keď tento počiatočný krok môže zdať jednoduché, to nie je vždy priamočiare, hovorí dermatológ Doris Day. Napríklad, mnoho ľudí verí, že majú akné dospelých, ale v skutočnosti trpí růžovka, stav zhoršuje niektoré potraviny, alkohol, stres a zmeny teploty, poznamenáva. Pretože niektoré lokálne akné lieky zhoršiť rosacea, rozdiel je dôležité. Takže ak váš celkový preskúmanie vyvoláva nejaké otázky, poraďte sa s dermatológom pred nasledujúci liečebný plán.
Kontrola Vaše telo
Druhá časť poctivé posúdenie pleti zahŕňa kontrolu celé vaše telo na nové či zmenené krtkov a značenie. Podľa Americkej akadémie dermatológie, mali by ste skúmať vaše telo od hlavy až k päte, takže nezabudnite skontrolovať ľahko-to-prehliadnuť oblastiach, ako je váš skalp, chodidlami vašich nôh a chrbte nôh [Zdroj: American Academy of Dermatology ]. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, vykonajte svoju kontrolu vo veľmi svetlej miestnosti, za použitia ako veľké zrkadlo a zrkadlo [zdroj: Skin Cancer Foundation]. Koža Cancer Foundation odporúča túto ôsmich krokov kože self-skúška.
Pri vykonávaní vaše vlastné-skúšku, sa na pozore pre všetky mole, kazy, nárazy a lézií. Vezmite na vedomie krtkov s nerovným hranicami, rozdiely vo farbe, asymetrické polovičky alebo s priemerom väčším ako 4 milimetre [Zdroj: Puniewska]. Vzhľadom k tomu, tieto môžu byť varovné príznaky rakoviny kože, mali by ste navštíviť lekára, ak si všimnete niečoho podozrivého. Krtko ste mali navždy, ktoré sa zdá, prešli zmenou je tiež červená vlajka, hovorí Day. &Quot; -Li niečo, čo tu vždy zrazu vyzerá inak, mali by ste ho upozorniť svojho dermatológa, " vysvetľuje.
Mnoho kožné výrastky, ako je seboroická keratózy a čerešní hemangiómov, sú veľmi časté, ale úplne neškodný, takže neprepadajte panike, ak si všimnete novú značku, hovorí Day. Ona odporúča každoročné premietanie s dermatológom, ktoré vám pomôžu pochopiť krtkov a nárazy, ktoré už máte. &Quot; Budete mať svoj vlastný osobný mapu, čo dávať pozor na to, čo tam je, čo je v poriadku, " hovorí.
Potom, Day naznačuje, v nadväznosti na každoročné stretnutie s pravidelná vlastné skúšky. &Quot; Ak si pravidelnú kontrolu pleti - povedzme raz za
