V kúpeľni by mohol byť najviac nebezpečné miesto, pokiaľ ide o pády týka. Kúpanie môžu byť bezpečnejšie inštaláciou ručne bary a protišmykovými rohožami, alebo protišmykový sedačky, ktoré vám umožní sedieť pri sprchovaní. Tam sú tiež zvýšil záchodovej sedadlá s madiel a Grabber barov, ktoré môžu pomôcť sa dostať hore a dole.
Ak potrebujete dostať do ťažko prístupných položiek, zvážte nákup grabber alebo pick-up nástroj. Môžete ju použiť pre všetko, od dosiahnutia nad hlavou na vyzdvihnutie niečo z podlahy. Tieto nástroje prichádzajú v rôznych dĺžkach pre rôzne použitie, takže nemusíte čakať, až sa požiadať o pomoc alebo riziko pádu pri ohybe cez alebo pomocou stoličku.
Ak pravidelne nosiť na platforme topánky alebo ihlové podpätky, vy nemusí myslieť veľa o vašej obuvi. Ďalej, ako nové topánky môže pomôcť zabrániť poklesu
. 2: Choďte Čistenie Nákupný
Keď sme sa kúpiť topánky, je to často všetko o tom, ako vyzerá topánky. Ako to cíti a vykonáva inklinuje vziať vzdialený zadné sedadlo. Niekedy funkcia je dôležitejšie ako móda, hoci. Ak máte problémy mobility alebo sa obávajú o prevencii pádu, výber správnej topánky by mala byť viac o tom, ako sa hodí a ako dobre si môžete v nich chodili.
Prvým krokom je mať vaše nohy merať. Len preto, že ste vždy nosiť 9 široký, neznamená, že ste stále robiť. Vaša veľkosť môže v priebehu času meniť, a to najmä ak máte zdravotné podmienky, ktoré môžu spôsobiť problémy s nohou, ako je diabetes alebo artritída. Je tiež dôležité, aby si diagnózu za podmienok, ktoré sú špecifické pre nohy, ako plantárna fasciitis, a kúpiť správne topánky alebo vložky. Ak si nie ste uvedenie rovnakú váhu na všetky časti nôh, pretože ste v bolesti, môže zakopnúť a spadnúť.
Mnoho starších, ako je slip-on topánky, pretože sú zvyčajne pohodlné a jednoduché dať , ale noha môže kĺzať, keď idete a potenciálne výlet vás. Je lepšie ísť s robustnou topánkou, ktorá má šnúrky a firmy, je protišmyková podrážka. Zvážte dostať lyžice na topánky s predĺženou rukoväťou pomôcť dať svoje topánky. Môžete tiež získať jarné šnúrky, ktoré zostávajú napäté a nepotrebujú viazanie, alebo topánky na suchý zips.
Zatiaľ všetky naše spôsobov, ako zabrániť pád má čo robiť s potenciálne modifikujúcimi liekmi alebo iné veci používať na dennej báze. Ďalej sa dozviete, ako cvičenie môže pomôcť zabrá
