stres a opatrovateľských
Opatrovatelia venovať svoje dni k naplneniu potrieb ich blízkym. Často je kladený dôraz tak úplne na ľuďoch, ktorí potrebujú starostlivosť, aby opatrovatelia strácať zo zreteľa, čo je potrebné urobiť, aby sa o seba postarať. Ale poskytovanie starostlivosti je stresujúce a náročná, a ošetrovatelia vzniku depresie vo väčšej miere, než ich rovesníci. Takže, či je niekedy čas, kedy by mal človek venovať pozornosť jeho alebo jej vlastné emocionálne, psychické a fyzické zdravie, je to, ironicky dosť, keď sa snaží poskytovať starostlivosť pre niekoho iného.
množstvo stresu sa bude líšiť od stavu do situácie, ovplyvnené osobné zraniteľnosti na stres, iné vzťahy a schopnosť vysporiadať. Avšak, dobre jesť, piť dostatočné množstvo tekutín, dostatok spánku a starať sa o dennej potreby vysokej hodnosti na zozname toho, čo by mal robiť opatrovatelia pre seba, rovnako ako by kedykoľvek v ich živote. Ale opatrovatelia a ľudia okolo nich môže urobiť ďalšie kroky, aby bolo možné riešiť stres, ktorý je najmä úloha opatrovateľa je.
Nájsť Support Group
Aj keď ľudia, ktorí sú opatrovatelia pre pacientov s rakovinou, môžu čeliť mnoho z rovnakých napätie, ktoré ľudia, ktorí sa starajú o ľudí s demenciou tvárou, rozdiely môžu byť dôležité. Skupina podpory tvoria ľudia, ktorí sa starajú o rovnaký typ pacienta môže byť veľmi užitočné. Osoba Starostlivosť o Alzheimerova pacienta môže starať o tom, ako zvládnuť ich milovaný niečí paranoja alebo sklon k blúdiť a stratiť, zatiaľ čo niekto starostlivosti o pacienta s rakovinou by bolo možné vyrovnať sa s veľmi rozdielnymi záujmami. Podporné skupiny možno nájsť na internete, a to prostredníctvom kostola alebo prostredníctvom špecialistov, ktorí poskytujú zdravotnú starostlivosť pre vášho milovaného človeka.
Získať nejaké školenie
Poskytovanie starostlivosti vyžaduje znalosti a zručnosti, ktoré väčšina ľudí nezískali. Veľa skupín poskytovať Opatrovateľ vzdelávania alebo príručky na pomoc naučiť užitočné informácie a techniky. Začnite tým, že hľadanie online na publikácie, ako sú Opatrovateľ Guide Štúdie ukazujú, že opatrovatelia sú viac pravdepodobné, že sa natiahnuť na sociálnu podporu, než väčšina ľudí prechádza zložitým obdobím v i
, vyháňanie Národného ústavu na starnutie a zameral sa na ľudí, ktoré sa starajú o niekoho s Alzheimerovou chorobou. (pozri " Pre viac informácií " nižšie.)
Použite svoj Support Network
[1] 