Buďte realistickí o svojej schopnosti
Jedným z hlavných zdrojov napätia pre ošetrovateľov sa vyvíja, keď ľudia berú na úlohy, ktoré je ťažké alebo nemožné pre nich áno. Napríklad rodinní príslušníci by sa mohli pokúsiť, aby aj naďalej poskytovať starostlivosť o osoby s demenciou po ktorej sa človek stane bojovný alebo už nemôže ovládať močenie. Alebo, rodinní príslušníci by mohol nájsť to nemožné, aby uživili svoje milovanej doma, keď je nevyhnutný kŕmenie trubice.
Niekedy je neschopnosť poskytovať starostlivosť nemusí byť z dôvodov fyzikálnych obmedzení, ale časového obmedzenia. Dospelý s prácou na plný úväzok a deti starať o mohli nájsť na stres i starostlivosť o rodičov príliš veľa zvládnuť na vlastnú päsť.
Je užitočné premýšľať o tom, aké možnosti máte pred sebou na miesto, kde si už nemôže poskytnúť starostlivosť.
Či už sa rozhodnete, že je čas pre rezidenčné starostlivosť, starostlivosť o deti alebo dospelých in-domácej starostlivosti, keď sa dostanete do bodu, že nemôžete urobiť niečo, čo je nevyhnutné pre starostlivosť o svojej milovanej, je to v poriadku požiadať o nejakú úroveň pomoc.
vyrovnať sa svoj hnev
Hnev je prirodzená a normálna reakcia, aby sa stal opatrovateľ. Anger je tiež koreluje s depresiou a presvedčenie, že poskytovanie starostlivosti je ťažké alebo nespravodlivé zaťaženie. Ak sa ocitnete pocit naštvaný veľa, hľadať radu pomôcť riadiť tento hnev. Niektorí ľudia sa cítia previnilo, alebo sebecký za to, že naštvaný o svojej novej úlohe. Je dôležité vedieť, že hnev je prijateľnú odpoveď na to, čo vy a váš milenec prechádza.
Skúste nie je kritizovať
Opatrovatelia, ktorí sú tiež veľmi kritický osoby, ktoré sú starajúca o viac pravdepodobné, že bude zdôraznil, alebo v depresii. Ľudia, ktorí sú zvládanie účinkov ochorení mozgu, traumatické poškodenie mozgu, demencia alebo rakovina mozgu môže zmeniť svoju osobnosť či zvyky, a opatrovatelia mohli
